体育与健康七年级选择题较难 ★ 精品

顺应自然规律的锻炼原则 — 体育与健康选择题

地质社版·体育与健康第十一课效法自然顺应规律 AI 三重审校通过

题目

连续阴雨后转晴，七年级学生小林想恢复跑步锻炼。哪种安排最符合顺应自然规律的锻炼原则？ A. 首日按原有最大强度训练，以尽快恢复　B. 从较低强度开始，观察身体适应情况后逐步增加，并避开正午高温时段　C. 每天固定增加相同距离，不考虑身体反应和天气变化　D. 只要天气晴朗，就连续训练，不安排休息