体育与健康八年级填空题简单

准备活动与整理活动的作用 — 体育与健康填空题

华中师大版·体育与健康第二单元运动与健康 AI 三重审校通过

题目

体育课开始前，老师带领大家先做慢跑和徒手操，再进行动态拉伸，这样做的目的是使身体微微发热、提高神经系统的兴奋性、预防运动损伤；剧烈运动结束后，应进行慢走和静态拉伸等整理活动，其作用是使身体逐渐恢复到安静状态，减轻____，避免因突然停止运动引起头晕等不适。