体育与健康七年级填空题较难 ★ 精品

运动前热身与运动后放松 — 体育与健康填空题

华中师大版·体育与健康第一单元运动项目 AI 三重审校通过

题目

小杰参加班级跳绳比赛，他这样安排：比赛前先慢跑3~5分钟，再做____拉伸（选填“动态”或“静态”）以激活肌肉；比赛结束后进行慢走，并做____拉伸（选填“动态”或“静态”）帮助身体恢复。