体育与健康三年级填空题较易 ★ 精品

运动中的情绪调节 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）心理健康与社会适应 AI 三重审校通过

题目

体育课上，小明跳绳比赛输了，心里很难过。他先做了几次深呼吸让自己平静下来，又对自己说："我平时练得很认真，下次一定行！"小明用到的第一种调节情绪的方法叫____，第二种叫____。