体育与健康三年级填空题较易 ★ 精品

运动中的情绪调节 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）心理健康与社会适应 AI 三重审校通过

题目

体育课上，小华跳绳比赛输了，心里又生气又难过。这时他应该学会调节情绪，可以深深吸一口气再慢慢呼出来，让自己平静下来；也可以在心里对自己说一句鼓励的话，比如“____，我下次再努力”。像这样让自己心情变好的方法，叫作情绪____。