体育与健康三年级填空题简单 ★ 精品

运动中的情绪调节 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）心理健康与社会适应 AI 三重审校通过

题目

体育课上，小宇跳绳比赛失误，心里又急又难受。这时他可以先用____的方法让身体平静下来（写出一种具体做法，如：慢慢吸气再慢慢呼气、喝口水休息一下等）；然后可以对自己说一句鼓励的话，如"____"，帮助自己调整情绪、继续努力。