体育与健康三年级填空题较易 ★ 精品

运动中的情绪调节 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）心理健康与社会适应 AI 三重审校通过

题目

小明在跑步比赛中不小心摔倒了，没有拿到名次，心里很生气。这时他应该用深呼吸的方法让自己平静下来：慢慢地吸气，再慢慢地把气呼出去，重复做几次。深呼吸是运动中调节____、让自己____下来的好方法。