体育与健康七年级填空题较难

合理膳食的基本要求 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第1课生活方式健康基石 AI 三重审校通过

题目

小明一天的饮食如下：早餐是油条、白粥和咸菜；午餐是米饭、清蒸鱼和清炒油菜；晚餐只吃了炸鸡和可乐。对照合理膳食“食物多样、谷类为主、荤素搭配、营养均衡”的基本要求，早餐缺少的最主要营养素是____，三餐中安排最不合理的一餐是____。