体育与健康七年级选择题较难 ★ 精品

科学锻炼促进体格发育 — 体育与健康选择题

北京版·体育与健康第5课运动促进生长发育 AI 三重审校通过

题目

小林想通过科学锻炼促进体格发育，制定了一周锻炼计划。下列安排中最符合科学锻炼促进体格发育原理的是：A. 每天连续剧烈打篮球3小时，直至精疲力尽　B. 只做举重等大负荷力量练习，不做其他运动　C. 每天坚持跳绳、慢跑等适度运动约1小时，配合充足睡眠和均衡营养　D. 周末突击长时间运动，平时完全不锻炼