体育与健康 七年级 选择题 较难 ★ 精品 科学锻炼促进体格发育 — 体育与健康选择题 北京版·体育与健康 第5课 运动促进 生长发育 AI 三重审校通过 题目 小宇坚持科学锻炼半年后骨骼与肌肉发育良好。下列做法中，最符合“科学锻炼促进体格发育”原理的组合是：①每次锻炼前充分热身，循序渐进增加负荷；②每天只做力量举重类练习以尽快增肌；③保证锻炼后充足睡眠和均衡营养；④选择跑步、球类等促进骨骼生长的全身性运动。A. ①③④ B. ①②④ C. ②③④ D. ①②③ 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题