体育与健康 七年级 选择题 标准 ★ 精品 科学锻炼促进体格发育 — 体育与健康选择题 北京版·体育与健康 第5课 运动促进 生长发育 AI 三重审校通过 题目 小华想通过科学锻炼促进身高（体格）发育。下列四种锻炼安排中，最符合「科学锻炼促进体格发育」要求的是（ ） A. 每周只周末突击进行一次超长时间剧烈运动 B. 每天练习同一部位力量到肌肉极限疲劳 C. 每周3~5次、每次约40分钟中等强度的跑跳类运动，配合充足睡眠 D. 只做静态拉伸，从不进行跑跳和球类活动 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题