体育与健康四年级填空题较难 ★ 精品

通过体育锻炼提升自信的方法 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第5课逆境应对提升自信 AI 三重审校通过

题目

小明跳绳比赛失利后很沮丧。体育老师建议他通过体育锻炼提升自信：第一步，每天坚持练习并记录小进步；第二步，先设一个小目标，成功后再逐步提高难度；第三步，多和同伴一起练习互相鼓励。这些做法共同的关键在于，通过不断体验____和逐步积累____来重建自信。