通过体育锻炼提升自信的方法 — 体育与健康计算题
题目
小航跑步总是跑不完全程，越来越没信心。他采用了三个做法：①把长跑拆成小目标，先跑半程再逐步加长；②每天坚持练习一小会儿，完成后对自己说“我有进步”；③觉得反正练不好，干脆不练了。这些做法中，属于通过体育锻炼提升自信方法的有几个？
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