体育与健康四年级填空题标准

合理控制运动量的意义 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第3课合理负荷适宜强度 AI 三重审校通过

题目

明明和爸爸一起跑步：明明跑得太快，一会儿就气喘吁吁、头晕难受；第二天改成慢跑，结束后微出汗、精神饱满。这说明运动强度过____会危害健康，只有适宜的运动强度和合理的运动量，才能取得好的锻炼效果。