体育与健康八年级选择题简单 ★ 精品

科学作息与睡眠卫生 — 体育与健康选择题

冀教版·体育与健康第2课健康生活方式 AI 三重审校通过

题目

八年级学生小林想养成科学的作息习惯，下列做法中最有利于睡眠健康的是（　　） A. 每天尽量在固定时间睡觉和起床，保证充足睡眠时间 B. 睡前长时间玩手机、玩游戏让自己疲劳入睡 C. 周末熬夜补作业，白天再补觉 D. 晚饭后大量喝浓茶提神，晚上学习到深夜