体育与健康七年级填空题简单 ★ 精品

调节情绪的方法 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康第7课心理健康 AI 三重审校通过

题目

考试失利后，小华感到烦躁沮丧。他按照老师教的方法，把心里难受的想法写在日记本上，写完感觉轻松了许多。小华使用的这种调节情绪的方法叫________；写完后他又约同学去操场打篮球，把注意力从烦恼中移开，这种方法叫________。