体育与健康四年级填空题标准

运动中自我感觉的监测 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康第5课科学锻炼 AI 三重审校通过

题目

小明跳绳时，感觉心跳明显加快、呼吸变粗但还能正常说话，出汗不多；跳了10分钟后感觉头晕、胸闷、说话断断续续。科学锻炼要求运动量适中。请判断：前10分钟的运动自我感觉属于____（填“适中”或“过量”），后出现的感觉说明运动量____（填“适中”或“过量”），应立即减慢或休息。