挫折应对与意志品质培养 — 体育与健康选择题

九年级学生小林在校运动会上 1500 米比赛途中不慎摔倒，落后于其他选手，他感到沮丧并有放弃的念头，但随后调整呼吸、放慢节奏逐步追赶，最终坚持跑完全程。下列对这一过程的分析最恰当的是：A. 只要情绪调整得当，比赛成绩一定能超过摔倒前的水平　B. 小林通过认知调节与目标坚持，展现了应对挫折的积极态度和坚强意志　C. 挫折本身可以使人进步，遭遇挫折越多意志越坚强　D. 坚持跑完全程说明情绪调节的作用大于体育锻炼的作用