体育与健康高一填空题较难 ★ 精品

心肺耐力的锻炼方法 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（高中）第二章科学发展体能 AI 三重审校通过

题目

小林16岁，想通过慢跑发展心肺耐力。体育老师建议他采用有氧运动，运动时心率应控制在靶心率范围内，即靶心率=（220-年龄）×60%~（220-年龄）×80%。请计算：小林运动时的靶心率下限为____次/分，上限为____次/分（结果保留一位小数）。