体育与健康九年级填空题简单

身体素质发展敏感期与锻炼方法 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）体能与健康知识 AI 三重审校通过

题目

初中阶段是速度、力量、耐力等身体素质发展的敏感期。小明想提高耐力素质，适合选择的锻炼方法是____（填“慢跑”或“单次最大重量举重”）；速度素质的敏感期主要集中在____年龄段（填“10—13”或“25—30”）。