身体素质发展敏感期与锻炼方法 — 体育与健康填空题
题目
小李今年15岁，速度素质发展敏感期（10～13岁）已经过去，而力量素质发展敏感期（13～17岁）正处于黄金阶段。校医建议他抓紧发展力量素质。体育课后他可在以下练习中选一项完成：①坐位前屈静力拉伸 ②肩扛杠铃做半蹲起 ③10分钟闭目单脚站立 ④慢慢做眼保健操。则他当前最应优先发展的身体素质是____，应选择的练习是____（填序号）。
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