常见运动损伤的原因与预防 — 体育与健康填空题
题目
初三学生小林在篮球比赛中，落地时踩到他人脚上致踝关节急性扭伤，当场踝部疼痛、肿胀。正确处理应为立即停止运动，按「RICE原则」先进行____处理（填"热敷"或"冷敷"），并在受伤____小时内（填"24"或"48"）后再改用热敷促进淤血吸收；而造成此次损伤的主要直接原因之一是场地与他人因素导致的意外接触。
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