体育与健康九年级填空题较难 ★ 精品

中长跑呼吸节奏与体力分配 — 体育与健康填空题

地质社版·体育与健康田径 AI 三重审校通过

题目

小华参加1000米测试，采用“两步一吸、两步一呼”的呼吸节奏。起跑后他因紧张改为一步一吸、一步一呼，导致呼吸急促、过早疲劳。教练指出正确做法应是：全程保持两步一吸、两步一呼的节奏，并采用____（选填“匀速”或“先快后慢”）跑法合理分配体力，最后约200米再逐渐____冲过终点。