中长跑呼吸节奏与体力分配 — 体育与健康填空题
题目
中长跑时，正确的呼吸节奏应与跑步步伐相配合，常见的是两步一吸、两步一呼，或三步一吸、三步一呼。小华参加1000米测试，前半程体力充沛时采用三步一吸、三步一呼的节奏，后半程感到疲劳时，呼吸频率应适当____（填“加快”或“减慢”），同时呼吸应做到____（填“浅”或“深”）而有力，以帮助合理分配体力，坚持跑完全程。
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