体育与健康高一填空题简单 ★ 精品

;锻炼目标与内容的选择依据 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康（高中）第4节制订科学的体能锻炼计划…54 第4节热情与文明的体育观赛文化 AI 三重审校通过

题目

高一学生小张在制订体能锻炼计划时，先通过体能测评了解自身心肺耐力较弱、柔韧性较好的实际情况，又结合自己喜欢跳绳这一运动兴趣和学校操场可用的场地条件，最终将锻炼目标确定为提升心肺耐力，内容确定为跳绳与有氧操。这说明选择锻炼目标与内容的根本依据是____；其内容必须与锻炼目标保持____。