体育与健康高一选择题简单 ★ 精品

心肺耐力的锻炼方法 — 体育与健康选择题

冀教版·体育与健康（高中）第二章发展体能 AI 三重审校通过

题目

体育社团制定心肺耐力提升计划，要求以有氧运动为主，强度适中，持续时间较长，并长期坚持。下列计划最合适的是？ A. 每周1次，每次做10组100米全速跑　B. 每周2次，每次慢跑5分钟后停止　C. 每周3次，每次持续游泳30分钟　D. 每周1次，每次进行30分钟静态拉伸