体能锻炼的基本原则 — 体育与健康选择题
题目
某班拟开展六周体能锻炼，计划每周增加练习负荷。班内学生体能基础和近期身体状况不同，少数学生刚结束恢复期。为更好遵循体能锻炼的基本原则，最恰当的安排是（ ）
A. 全班采用相同负荷，按周统一增加 B. 根据个体情况安排起始负荷，并循序渐进调整 C. 恢复期学生直接采用班级最高负荷 D. 为避免差异，六周始终保持同一负荷
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