体育与健康 高一 填空题 标准 ★ 精品

体能锻炼的基本原则 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康(高中) 第二章发展体能 AI 三重审校通过

题目
某同学制定体能锻炼计划时,先从较低负荷开始,再根据适应情况逐步提高负荷,避免一开始就安排过大的负荷。这主要遵循了体能锻炼的____原则。