体育与健康九年级选择题简单

运动前准备活动与运动后放松 — 体育与健康选择题

科学社版·体育与健康第三单元技能行为养成 AI 三重审校通过

题目

小林准备进行一段跑步练习，结束后要做放松。下列做法正确的是哪一项？ A. 运动前直接快速跑，运动后立即坐下　B. 运动前做关节活动和慢跑，运动后慢走并轻柔拉伸　C. 运动前只做静态拉伸，运动后马上进行剧烈跳跃　D. 运动前后都不做准备和放松