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冀教版·体育与健康八年级上册《第10课 户外安全与紧急避险》练习题

共 25 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

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本单元考点（6 个）

户外活动的安全准备中暑与冻伤的预防处理溺水的预防与自救常见自然灾害的紧急避险急救电话与求助方法简单包扎与止血方法

本单元练习题（25 题）

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1. 周末登山途中，小明出现头晕、口渴、大量出汗、面色潮红等症状，判断可能是中暑。下列处理方法正确的是：A. 立即用厚棉被裹住身体保暖　B. 迅速转移到阴凉通风处休息，解开衣领，补充淡盐水　C. 继续在烈日下前进，多晒太阳可加快恢复　D. 用冷水长时间浸泡全身并大量喝冰水

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2. 野外活动突遇地震，应迅速远离山崖、陡坡和高大树木，蹲下护头避险；在山区遭遇泥石流时，应向与泥石流流动方向____的山坡高处跑，千万不能顺着沟谷往____方向跑。（填“垂直”或“下方”）

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3. 周末骑行时小明小腿被划伤，伤口出血较多。他应先用干净纱布直接____压住伤口止血；若血液渗透了第一层纱布，正确做法是____（填“取下第一层再换新的”或“在其上方再加敷料继续按压”）。

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4. 小明在户外徒步时小腿被划伤，伤口出血较多。他应先用干净的纱布或毛巾直接____止血；若血液渗透了第一层敷料，正确的做法是____（选填：取下第一层敷料重新包扎/在其上再加敷料继续按压包扎）。

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5. 周末小明与同学到河边玩耍，不慎失足落入较深的水中。此时他正确的自救做法是（） A. 慌乱挣扎，急于大声呼喊消耗体力　B. 保持冷静，仰面漂浮并抓住身边漂浮物　C. 立即向岸上同伴猛游求救　D. 潜入水底憋气等待救援

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6. 周末小明独自在家时，家中电器突然冒烟起火。他立即拨打119报警，但由于紧张慌乱，下列哪种做法是正确的求助方式？A. 先说清着火地址、火势情况，再等对方询问后挂断电话　B. 只说一句“着火了，快来”就马上挂断电话　C. 拨通电话后大声哭喊，什么也不说　D. 觉得119报警麻烦，先自己用水扑救再说

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7. 周末小明在野外徒步时突遇雷雨天气，他应立即远离山顶、大树和金属物品，采取____姿势躲避雷电；若在山中突遇泥石流，应向泥石流流动方向的____（选填“两侧高处”或“正前方低处”）奔跑逃生。

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8. 在户外遇到突发伤病需要求助时，全国统一的医疗急救电话是____；遇到火灾需要紧急避险并报警时，应拨打的火警电话是____。

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9. 周末小明独自在郊外徒步时扭伤了脚踝，无法行走，手机还有电量。他应拨打的全国统一急救电话是____；报警求助时，他应先清楚说出的三项关键信息是____（按顺序填写，用顿号连接）。

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10. 周末同学们计划去郊外徒步。出发前，下列哪项做法属于正确的户外活动安全准备？A. 只带一瓶水，轻装出发　B. 出发前查看天气，告知家长路线并携带急救包　C. 穿新皮鞋体验磨脚后自然适应　D. 不规划路线，边走边定目的地

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11. 周末小明与同学到河边游玩，下列哪种行为最有可能导致溺水事故？ A. 在设有"禁止游泳"警示牌的水域下水捉鱼　B. 在有救生员值守的正规泳池内游泳　C. 游泳前先做充分的热身准备活动　D. 下水前检查水温并结伴而行

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12. 班级计划周末组织一次登山远足活动。出发前，同学们做安全准备：小雨检查了背包，装入了饮用水、防晒帽和一件外套；小刚准备了创可贴、绷带等常用急救用品；小华把出行路线和时间安排告诉了家长，并约定了返回时间。由此可知，户外活动前应做好三个方面的安全准备：一是携带必要的饮用水和衣物等____用品，二是准备____等急救用品，三是提前告知家长出行路线和返回时间。

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13. 周末小明与同伴到河边玩耍，同伴不慎落水。小明正确的做法应是：立即大声呼救并拨打____（急救电话），同时将身边的长竹竿递给落水者，而不要盲目下水施救。若小明自己不慎溺水，应保持____（填“冷静”或“慌乱”），采取仰漂姿势等待救援。

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14. 周末独自在家时突发火灾，需要拨打急救电话求助。下列电话号码使用正确的是（　　） A. 拨打110报告火灾情况　B. 拨打119请求消防救援　C. 拨打120请求消防救火　D. 拨打122请求医疗救护

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15. 八年级学生小华夏季随队徒步登山，中途出现头晕、大量出汗、面色潮红、体温升高等症状。下列现场处理措施完全正确的一组是：①迅速转移到阴凉通风处平卧休息；②解开衣领，用湿毛巾冷敷头颈部散热；③立即裹上厚衣物保暖防风；④少量多次补充淡盐水。A. ①②④　B. ①③④　C. ②③④　D. ①②③

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16. 周末登山途中，一名同学出现面色潮红、大量出汗、头晕乏力等中暑先兆，此时气温较高、日晒强烈。下列现场处置措施完全正确的是（　　） A. 立即扶其到阴凉通风处休息，解开衣领，用湿毛巾冷敷，少量多次补充淡盐水 B. 让其原地继续休息，待恢复正常后再继续赶路，不必作其他处理 C. 迅速为其裹紧衣物保暖，喝大量冰水快速降温 D. 用酒精擦身降温后立即送回烈日下继续登山锻炼耐力

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17. 周末小林与同学到河边游玩，一名同伴不慎落水。下列做法中正确的是：大声呼救并拨打110/120，寻找救生圈、长竹竿或绳索等物品在岸上施救。若小林发现该救生圈必须先抛至落水者附近而不是直接递到其手中，其主要原因是：A. 抛掷更省力，能节省小林的体力　B. 递送时小林需靠近岸边，易被落水者拉入水中　C. 抛掷能让救生圈更快充气膨胀　D. 递送会损坏救生圈，抛掷更安全

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18. 八年级学生小林周末随登山队进行户外徒步，出发前他做了以下准备：①查看天气预报并告知家人路线和返回时间；②穿全新未磨合的皮鞋以保持形象；③背包中装入饮用水、高热量食物、急救包和保暖衣物；④为防止手机耗电，出发前将手机关机节省电量。其中做法正确的是（　） A. ①②　B. ①③　C. ②④　D. ③④

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19. 八年级学生小林在郊游时被树枝划伤小腿，伤口较深、出血呈暗红色且缓慢涌出，初步判断为静脉出血。下列应急处置最恰当的是（　） A. 在伤口近心端扎紧止血带，长时间不放松 B. 用干净纱布直接按压伤口，加压包扎并抬高伤肢 C. 用清水反复冲洗伤口后不做包扎，晾干即可 D. 在伤口处撒消炎粉，再用普通布条随意缠绕

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20. 小明骑自行车摔倒，膝盖擦伤后鲜血缓缓渗出。处理时应先清洗伤口，再用消毒纱布覆盖并直接____（填写止血方法），加压包扎；包扎松紧以能止血且远端肢体____（填写“发紫”或“红润”）为合适。

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21. 八年级学生小林周日随登山队外出徒步。出发前，他做了以下四项准备：①告知家长活动路线和预计返回时间；②带好充足的水和高能量食物；③穿着日常棉质拖鞋和短袖短裤；④背包里放入急救包、口哨和充电宝。其中属于正确安全准备的是____（填序号），而错误的做法主要错在登山时应穿着具有____功能的运动鞋以保护脚踝、防止滑倒。

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22. 八年级学生小明在户外活动时不慎划伤小腿，伤口出血较多。他先用干净的纱布直接按住伤口压迫止血，随后进行加压包扎。加压包扎时，绷带缠绕的松紧应以能____为合适；若包扎后发现伤肢末端（脚趾）发紫、麻木，说明包扎过紧，应立即____。

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23. 周末小明随登山队户外徒步，出发前他应做的安全准备包括：查看当天天气预报、规划路线并告知家人、检查装备和携带充足的饮用水与食物等。若他计划徒步6小时，按每人每小时需饮水0.5升计算，他至少应携带____升饮用水；此外，出发前把行程路线和预计返回时间告知____，是户外活动安全准备中保障紧急救援的重要一环。

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24. 周末小明独自在郊外徒步，突遇雷雨天气。下列做法正确的是（　　） A. 迅速跑到山顶最高的树下躲避　B. 收起金属登山杖，远离孤立大树，双脚并拢蹲在低洼处　C. 快速跑到空旷处的凉亭里打电话报平安　D. 在空地上撑起雨伞加快奔跑寻找建筑物

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25. 八年级学生小磊参加冬季户外徒步，途中手指麻木、皮肤苍白僵硬。同伴甲提议用雪搓揉患处，同伴乙提议立即用40℃左右温水浸泡并送医。关于中暑与冻伤的预防处理，下列判断正确的是：A. 甲正确，雪搓可促进血液循环恢复　B. 乙正确，冻伤应温水复温，严禁雪搓或火烤　C. 夏日中暑者应立即搬入闷热室内保暖　D. 中暑者昏迷时应喂大量凉水

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