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冀教版·体育与健康八年级上册《第6课 和谐的人际关系》练习题

共 28 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

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本单元考点（5 个）

人际关系的重要意义人际交往的基本原则沟通技巧与倾听方法处理同学矛盾的策略合作与团队相处能力

本单元练习题（28 题）

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1. 下列关于人际关系重要意义的说法，正确的是（　　） A. 人际关系只影响学习，与身心健康无关 B. 良好的人际关系能使人获得支持与帮助，促进身心健康发展 C. 人际关系好坏无所谓，只要个人能力强就行 D. 与同学发生矛盾时应互不理睬，避免交往

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2. 班级篮球赛中，小宇发现自己传球失误导致球队失分，队友小李当即大声抱怨，比赛气氛骤然紧张。此时小宇最恰当的做法是：先主动向队友说“这次是我失误，下次注意配合”，再请小李也冷静下来，大家统一战术继续比赛。这种处理方式主要体现了什么？A. 只顾个人表现，回避团队矛盾　B. 主动承担责任、沟通协调，维护团队合作关系　C. 服从强者意见，放弃自己的想法　D. 借助裁判力量压制队友抱怨

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3. 在篮球班级友谊赛中，小杰只顾自己运球投篮，多次不传球给位置更好的队友，导致球队失利。赛后队长提醒他：团队合作中应学会____，多与队友沟通，发挥集体的力量。小组合作完成比赛任务时，遇到分歧首先应该做的是____。

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4. 班级体育小组进行“两人三足”协作跑训练。甲组两人步伐完全同步，全程配合默契；乙组一人快一人慢，两次拉扯绊倒，重新约定口号统一节奏后才顺利完赛。这说明合作成败的关键不在于个人能力强弱，而在于成员之间能否____、____，遇到分歧时应通过沟通协商统一行动。

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5. 体育课上，小杰传接球失误，队友小宇立刻当众大声指责他。小杰感到委屈。后来班主任建议小宇：先完整听对方说完，再表达自己的看法。第二天小宇先认真倾听了小杰对失误原因的说明，然后用商量的语气提出改进建议，两人关系明显改善。由此可见，良好沟通首先要学会____；小宇前后做法的对比说明，表达不同意见时应避免____，才能建立和谐的人际关系。（每空限填四个字）

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6. 小雨向同学倾诉考试失利的烦恼时，对方几次打断她，急忙给出建议，还说“这有什么大不了的”。从沟通技巧与倾听方法的角度看，这位同学最需要改进的做法是：A. 多提建议，尽快帮小雨解决实际问题　B. 耐心听完再回应，尊重并体会小雨的感受　C. 直接指出小雨想法太消极，让她振作起来　D. 转移话题，聊自己类似的经历来安慰对方

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7. 班级8人跳长绳比赛中，小明连续失误两次后情绪低落想退出。队长最恰当的处理方式是：先安抚小明的情绪并肯定他的努力，再和他一起分析失误原因、调整进绳时机，最后鼓励他继续参赛。这种做法体现的合作相处核心是（　　） A. 迁就纵容，尽量不提失误以免伤自尊 B. 尊重支持与沟通互助相结合，帮助同伴重拾信心 C. 严厉批评，促使其尽快独立改进 D. 暂时更换队员，回避矛盾保持和谐

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8. 课间，小宇发现小李在背后议论他，便想立刻冲上去当众质问。冷静下来后，他应该先____情绪，避免矛盾升级，再选择合适的时间与小李____，倾听对方的想法并表达自己的感受，这样才能化解误会、修复友谊。

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9. 班级篮球赛中，小华发现自己投篮机会不好，而队友小刚位置更佳，此时正确的做法是____；队友投篮失误后，大家应该____，这样团队才能配合默契、赢得比赛。

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10. 课间，小杰发现自己新买的篮球被同学小勇借去时弄丢了。小杰很生气，想立刻在班里大声指责小勇。依据处理同学矛盾的合理策略，小杰正确的做法应该是：先____（控制情绪/当众指责），再心平气和地与小勇沟通说明情况；若双方协商不成，可以请____（老师/其他同学）帮助调解，从而化解矛盾、维护和谐的同伴关系。

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11. 体育课上，小李因抢球动作过大撞倒小张，小张当即愤怒推搡小李。此时恰当的处理策略是：小张应先____，再向小李说明自己的感受；小李应主动____并道歉，双方在沟通中化解矛盾。

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12. 小明与小华在篮球比赛中因传球失误发生争执。赛后小明主动向小华承认自己当时情绪急躁，小华也真诚接受了道歉，两人和好并约定今后多沟通。小明与小华化解矛盾的做法主要体现了人际交往的哪项基本原则？ A. 宽容诚信　B. 竞争攀比　C. 自我中心　D. 敷衍回避

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13. 体育课上，小磊因抢球动作过大撞倒了小军，小军很生气，想当场与他争吵。作为旁观的同学，下列处理矛盾的做法中最恰当的是（　　） A. 帮小军一起指责小磊，让他长记性　B. 先劝双方冷静下来，再让小磊真诚道歉、小军宽容接受　C. 建议两人以后不再一起打球，避免接触　D. 不理会，让矛盾自己慢慢消失

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14. 小林和小刚因值日分工产生矛盾。课后小刚主动找小林沟通，承认自己安排任务时没征求意见；小林也表示自己脾气急，先摔了工具不对。两人重新商定分工方案并握手言和。这一过程主要体现了人际交往的基本原则是（　　） A. 以自我为中心，坚持让对方道歉 B. 平等尊重、宽容理解，主动沟通化解矛盾 C. 对朋友有求必应，无条件迁就对方 D. 保持距离，避免再发生冲突

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15. 同学倾诉烦恼时，正确的做法是先____对方说话，不随意打断，并通过点头、目光注视等____方式表达关注与理解。

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16. 体育课上，小明因抢球动作过大撞倒了小刚，两人发生争执。面对这一矛盾，较为恰当的处理策略是：先____（填“冷静沟通”或“指责对方”），再换位思考理解对方感受；当双方无法自行解决时，还可以请____（填“老师”或“围观同学起哄”）帮助调解，从而化解矛盾、修复同学关系。

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17. 班级4×100米接力赛前训练中，小李交接棒时出现失误，小张当场大声指责他。作为团队一员，正确的做法应是____（填'劝阻小张'或'附和小张'），赛后全队还应通过____的方式共同分析失误原因、改进交接技术，增进团结。

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18. 体育课上，小明不小心撞倒了同学小刚，小刚很生气。下列处理矛盾的做法中最恰当的是（　）A. 立即真诚道歉，关心小刚是否受伤　B. 强调不是故意的，转身离开　C. 指责小刚站得位置不对　D. 等小刚消气后再解释，当时不理睬

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19. 八年级学生小林与同学发生误会后，没有指责对方，而是先真诚倾听对方的想法，再委婉表达自己的感受，最终化解了矛盾。这体现了人际交往中要遵循____原则和____原则。

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20. 体育课上，小明的篮球被同学小刚不小心踩到，小明情绪激动要与小刚争执。根据处理同学矛盾的策略，他应先____（填策略方式），等双方冷静后再沟通；沟通时小刚应主动____（填做法），这样才能化解矛盾、维护和谐的人际关系。

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21. 体育课上，李明因传球失误被王强指责“故意捣乱”，两人发生争执。李明心中不平，下列处理方式中最恰当的是：A. 当场反驳并指责王强技术差，让大家都知道错在他　B. 冷静说明失误原因，事后私下与王强沟通，澄清误会　C. 不再理会王强，以后传球时故意不给他　D. 找其他同学评理，联合大家孤立王强

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22. 体育课分组练习篮球传接球时，小李传球失误较多，同组的小王当众大声指责他，导致小组气氛紧张、练习中断。作为组员，最能体现合作与团队相处能力的做法是（　　） A. 帮小李分析失误原因并鼓励他继续练习，同时提醒小王注意沟通方式 B. 站在小王一边一起指责小李，让他吸取教训 C. 什么都不说，向老师申请换到别的组 D. 在一旁看热闹，等待小组练习自己恢复秩序

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23. 小组讨论中，小明的四个表现：①放下手机、目光注视发言同学；②频繁打断对方去谈自己的事；③在合适处点头并简要回应；④边听边东张西望。其中符合良好倾听方法的有____个（填数字）；当他想表达不同意见时，恰当的做法是先概括对方的观点再____地提出自己的看法（填两字）。

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24. 体育课后，小磊因接力赛失误被队友抱怨，情绪低落。同桌小宇想安慰他，下列做法中最能体现有效倾听与沟通技巧的是（　　） A. 急着打断小磊，直接告诉他失误的原因和改进方法 B. 一边听小磊说话，一边低头玩手机，偶尔敷衍地应两声 C. 先耐心听完小磊的倾诉，用点头和眼神表示理解，再表达自己的安慰和建议 D. 不等小磊开口，就滔滔不绝讲述自己以前的辉煌经历

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25. 八年级同学小林因被误会弄坏了同桌的课本而与同桌发生争吵，事后他决定妥善化解矛盾。下列做法中，最不可取的是（　　） A. 先冷静反思，等双方情绪平息后再主动沟通 B. 主动询问误会原因，耐心解释并澄清事实 C. 找同学把对方堵在教室里，逼对方当众道歉 D. 倾听对方的想法，必要时主动承认自己的过激言行

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26. 八年级（2）班举行迎面接力赛跑，比赛前同学们进行了分工。比赛中出现了以下四种情况：甲组的小李掉棒后主动道歉，全组互相鼓励没有互相埋怨；乙组的小王速度慢，队友们耐心帮他调整交接棒时机并调整棒次安排；丙组队员各自只顾自己跑，交接棒失误后互相指责；丁组赛前根据每个人的特点安排棒次，比赛中及时补位。根据合作与团队相处的要求，做法完全正确的一组是（　　）A. 甲组和丙组　B. 乙组和丙组　C. 甲组、乙组和丁组　D. 丙组和丁组

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27. 小林发现同桌最近情绪低落，想帮忙又怕对方不愿多说。下列做法中，最符合人际交往中「尊重与真诚」基本原则的是（　　） A. 私下把同桌的情况告诉班主任和其他同学，请大家一起来“关心”他 B. 当面直接追问同桌为什么不高兴，并坚持要他说出原因 C. 主动轻声询问同桌是否需要帮助，并表达愿意随时倾听的心意 D. 假装没有察觉，转头在班级群里匿名发帖讨论同桌的异常表现

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28. 体育课上，小刚传球失误，小明抱怨了几句，两人发生口角，气氛紧张。作为旁观同学的下列做法中，最符合处理同学矛盾的正确策略的是：A. 立即站在小明一边，一起指责小刚技术差　B. 先让双方冷静下来，再分别了解想法，引导他们互相说明、互相谅解　C. 不参与、不表态，等他们自己吵完就算了　D. 把这件事夸张地告诉其他班级同学，让大家评理

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