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冀教版·体育与健康三年级上册《第7课 生长与发育》练习题

共 46 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

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本单元考点（3 个）

武术基本手型与步型武术的基本动作练习武术运动的价值与传统礼仪

本单元练习题（46 题）

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1. 体育课上，老师让大家做武术基本手型练习。下列做法正确的是： A. 拳：五指弯曲握紧，拇指压在食指和中指第二指节上　B. 掌：手指松开弯曲　C. 勾：五指伸直张开　D. 拳：拇指翘在外面

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2. 体育课上，老师做了一个手型：五个手指的第一节互相捏拢在一起，手腕向下弯屈。这个手型是（　） A. 掌　B. 拳　C. 勾　D. 爪

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3. 体育课上，老师带大家学武术抱拳礼。下列做法正确的是：A. 习武是为了打架斗殴　B. 见同伴抱拳行礼后不予理睬　C. 练武前先抱拳行礼，尊重师长与同伴　D. 上课迟到直接插进队伍开始练习

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4. 做武术基本动作冲拳时，拳头要从腰间快速向前击出，力达____；做推掌动作时，要立掌向前推，力达____外沿。

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5. 武术课上，小明向教练抱拳行礼，这是武术的传统礼仪，表达了____之意。经常练习武术不仅能锻炼身体、增强体质，还能培养不怕困难的____品质。

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6. 体育课上，老师教大家武术课的传统礼仪。练习武术开始前应行____礼；行此礼时，左手应五指并拢弯曲成____（填“拳”或“掌”），右手握拳，表示习武之人讲礼守信。

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7. 做武术动作时，明明两手五指并拢弯曲握紧成拳，两脚前后分开、前腿弯曲、后腿蹬直。他做的手型和步型分别是（　　） A. 掌、马步　B. 拳、弓步　C. 勾、仆步　D. 掌、弓步

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8. 练习武术基本动作时，做马步要两脚左右开立（约自己脚长的二至三倍），屈膝半蹲，挺胸抬头，两臂在胸前____抱拳；做弓步时前腿弯曲，后腿____。

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9. 学校武术队的小明每天坚持练武术，身体越来越结实，这说明武术能____身体。课前向老师行抱拳礼时，右手握拳表示勇猛习武，左手掩拳表示以德服人、尊敬师长，所以抱拳礼体现的核心是____。

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10. 武术课上，同学们先抱拳行礼再开始练习。经常练武术可以增强____（填“柔韧”或“电子游戏”）能力，抱拳礼表示对对方的____（填“尊敬”或“嘲笑”）。

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11. 上体育课学武术前，老师教大家行抱拳礼：右手握拳，左手成掌掩于拳前，表示停止动武、以武会友。这个礼仪叫____礼；它体现的武术精神是崇尚道德、不恃强凌弱，简称武____。

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12. 上体育课学习武术抱拳礼时，下列做法正确的是：A. 抱拳时东张西望　B. 面向老师行抱拳礼表示尊重　C. 边行礼边打闹　D. 不做抱拳礼直接开始

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13. 小明在武术课上练完抱拳礼后，下面哪种做法不符合武术礼仪？A. 双手抱拳向老师行礼　B. 训练前向同伴鞠躬问好　C. 比武赢了故意嘲笑对方　D. 认真练习武术锻炼身体

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14. 体育课上，老师让大家做武术基本手型：五指并拢伸直是掌，五指卷紧、大拇指压在食指和中指第二节上是____；两脚前后分开、屈膝半蹲的步型叫____。

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15. 武术练习中，马步要求两脚左右分开、两腿屈膝半蹲；弓步要求一腿在前屈膝、另一腿向后蹬直。小强两脚左右分开站稳、屈膝半蹲，他做的是____步；他一腿向前屈膝、另一腿向后蹬直时，做的是____步。

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16. 武术是我国的传统体育运动。练习武术可以____身体，还能锻炼不怕困难的意志。上课前，同学之间互行____礼，表示互相尊重。

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17. 武术练习前要先行抱拳礼：右手握拳，左掌掩拳。这说明武术不仅锻炼身体，还讲究____；坚持练武术能增强____，提高身体素质。

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18. 体育课上，小明练习武术：做抱拳动作时，一手握拳、另一手变____（手型）；做弓步时，前腿弯曲，后腿____（填“蹬直”或“弯曲”）。

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19. 体育课上老师示范武术基本手型。下列哪个是武术中的“拳”？A. 五指自然分开伸直　B. 四指并拢卷紧，拇指压在食指和中指第二指节上　C. 五指并拢伸直　D. 手腕下压、手掌翘起

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20. 练武术前先向老师抱拳行礼，这是武术传统礼仪，表达的意思是（　　） A. 打赢对手　B. 尊重他人、以礼相待　C. 比谁力量大　D. 展示漂亮衣服

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21. 武术练习中：做冲拳动作时，握紧拳头，力量要到达____；做弓步时，前腿屈膝，后腿要用力____，脚跟不能离地。

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22. 体育课上，小明练武术：五指卷紧握成____，五指捏拢屈腕成____；做马步时两脚开立、屈膝半蹲，做弓步时前腿弯、后腿蹬直。武术基本步型中，两腿弯曲、大腿接近平行地面的叫____步。

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23. 体育课上，小明做武术基本动作：弓步冲拳时，他前腿屈膝、后腿蹬直，出拳有力。下列哪个动作和冲拳属于同一类基本动作？A. 马步扎稳　B. 并步站立　C. 推掌　D. 抱拳敬礼

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24. 上体育课学武术前，老师要求先行抱拳礼，表示对老师和同学的尊重。经常练习武术可以____身体，还能锻炼意志。抱拳礼体现的传统美德是____。

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25. 武术课上，小明做冲拳练习时五指卷紧握拢，这个手型叫____；他做马步蹲桩时，两脚开立、屈膝半蹲，像骑在马上一样，这个步型叫____。

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26. 体育课上，老师让大家做出武术基本步型：两脚前后开立，前腿弯曲，后腿蹬直，身体正对前方。这个步型叫什么？ A. 马步　B. 弓步　C. 并步　D. 虚步

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27. 体育课上练武术前，同学们应该行抱拳礼。下面哪种做法是不懂武术礼仪、不符合武术练习要求的？A. 双手抱拳向老师行礼　B. 练习前先向同伴行抱拳礼　C. 练完武术把器械乱扔就跑开　D. 认真跟着老师学动作

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28. 体育课上，老师教大家练习武术的基本手型：五指并拢伸直弯曲形成的叫____，五指卷屈握紧形成的叫____。

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29. 体育课上，老师让大家先做弓步冲拳：前腿弯曲、后腿伸直的步型叫____；再变换手型，五指卷紧、拇指压在食指和中指第二指节上的手型叫____。

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30. 体育课上，小宇学习武术。练习前先向老师行抱拳礼，练武还能锻炼身体、磨炼意志。下面说法正确的是： A. 武术只是用来打架的 B. 练武术前不用行礼 C. 武术能强身健体，还讲究礼仪 D. 武术对身体没有好处

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31. 武术课前，小明做了三件事：①见到老师行抱拳礼；②练习时不怕吃苦，坚持完成动作；③模仿武术影视里的打斗去吓唬同学。这些做法能体现武术运动价值与传统礼仪的共有几项？ A. 0项　B. 1项　C. 2项　D. 3项

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32. 武术课上，同学们先互相抱拳行礼，再开始练习。坚持练武术可以强身健体，还能磨炼意志；抱拳礼体现了对____的尊重和礼貌。所以武术课前的抱拳礼是____的（填“必要”或“可有可无”）。

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33. 武术课上，老师做动作让同学们猜名称。五指并拢伸直，这个手型叫____；五指第一指节捏拢在一起、屈腕，这个手型叫____。

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34. 体育课上，老师带领大家练习武术基本动作。冲拳时，拳从腰间旋臂向前冲出，拳心朝____；扎马步时，两脚左右分开约____脚的距离，屈膝半蹲站稳。

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35. 上体育课学武术时，同学们做的抱拳礼是：一手握拳，另一手成掌贴在拳面上。这个礼仪表示对他人尊重、以武会友。抱拳礼中成掌的手应在____边，练武术除了强身健体，还能培养我们____他人的礼貌习惯。

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36. 上体育课学武术前，老师让大家先做抱拳礼。下面哪种做法最符合武术传统礼仪？ A. 右拳左掌在胸前相合　B. 双手插兜鞠躬　C. 伸出食指指同学　D. 大声喊叫再开始

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37. 体育课学武术前，老师让大家抱拳行礼。下列做法正确的是：A. 行礼时先敬礼再练武，体现尊重　B. 练武是为了打架厉害　C. 行礼只是走形式，可以不做　D. 武术只锻炼身体，没有礼仪

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38. 武术基本手型中，四指并拢伸直、拇指弯曲扣紧的是____；五指捏拢、屈腕的是____。

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39. 体育课上，老师要求把“弓步冲拳”完整做一遍。下列做法中，动作要领全部正确的是：A. 后腿弯曲，身体扭向侧面，只冲手臂　B. 前腿弓、后腿绷，冲拳快速有力　C. 两腿都伸直，慢慢伸出拳头　D. 前腿绷、后腿弓，冲拳时低头看地

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40. 武术基本手型有拳、掌、钩。五指捏紧、屈腕向上的是钩；四指并拢伸直、拇指弯曲压在虎口处的是____；五指卷紧、拇指压在食指和中指第二指节上的是____。

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41. 体育课上，老师做了一个动作：五指卷屈，紧紧握拢，拇指压在食指和中指的第二指节上。这是武术的哪种基本手型？ A. 掌　B. 勾　C. 拳　D. 爪

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42. 体育课上，老师让大家做动作：第一拍两手握紧成「____」，第二拍五指并拢伸直成掌，第三拍五指第一关节捏拢屈腕成「____」。请按顺序填出这两个武术基本手型的名称。

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43. 上体育课练习武术基本动作时，下列做法正确的是：A. 冲拳时手臂松软无力　B. 马步时两脚开立、屈膝半蹲　C. 出拳时身体乱晃　D. 练习时东张西望

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44. 体育课上，老师让大家练习武术基本动作。下面哪组动作都是武术的基本动作？ A. 抱拳、马步　B. 跳绳、踢毽　C. 广播体操伸展　D. 仰卧起坐

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45. 体育课上，小明练完一套武术动作后，抱拳向老师行礼。武术抱拳礼的含义是尊师重道、以礼待人。下列说法正确的是：A. 武术只用来打架取胜　B. 武术讲究礼仪，能强身健体　C. 练武术不用向老师行礼　D. 武术只是表演没有锻炼价值

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46. 体育课上，大家练习武术基本动作——冲拳。下面四位同学的做法，完全正确的是（　　） A. 小明从腰间旋臂向前冲拳，力达拳面　B. 小红冲拳时耸肩、手臂弯曲　C. 小刚冲拳时拳心朝上不出力　D. 小丽冲拳时两腿并拢站直不动

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