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冀教版·体育与健康二年级上册《第5课 正确的身体姿势》练习题

共 24 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

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本单元考点（3 个）

坐立行的正确姿势不良姿势的危害保持正确姿势的方法

本单元练习题（24 题）

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1. 小明写作业时总爱趴在桌子上，歪着身子。时间久了，最可能出现的问题是（　　） A. 眼睛更亮　B. 影响视力，脊柱变形　C. 长得更高　D. 记忆力变好

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2. 坐、立、行的正确姿势能让骨骼正常生长。长期弯腰驼背写字，容易造成____变形，走路时眼睛看着前方、挺起____，身体才挺拔。

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3. 体育课上，老师教我们正确的坐姿：读书写字时，身体要坐____，两脚要平放在地上，眼睛离书本大约____远。

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4. 明明站队时常常弯腰驼背。保持正确的站立姿势，要做到：头要____，背要挺直，两眼向前看。坐着写字时，胸口离桌子大约要有一____远。

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5. 明明在家写作业时，正确的做法是：头正、肩平、背直，眼睛离书本约一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖____。看书写字时要做到：坐姿端正不歪斜，胸离桌子____，脚放平。

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6. 上体育课站队时，正确的站立姿势是：头要正，肩要平，胸要____，腿要直。写字时，正确的坐姿是：背要____，脚放平。

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7. 明明坐着写作业时，要做到：头要正，肩要平，背要直，胸离桌子约____远，眼睛离书本约____远。

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8. 体育课上，老师念口诀让大家自查姿势：坐要像钟一样稳，站要像____一样挺拔，走路要像____一样轻快。小明走路时低头看地面，他没有做到“行如风”。

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9. 小明写作业时总是趴在桌子上，时间久了，最可能出现什么问题？ A. 身姿挺拔　B. 脊柱变形，驼背　C. 视力变好　D. 长得更高

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10. 上课坐好后，身体要坐____，两脚要____放在地上，眼睛看黑板。

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11. 小明看书时总爱趴在桌子上，时间长了，他的背可能会变____，眼睛也容易变____。所以看书时要坐直，身子离桌子____拳远。

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12. 小明写作业时经常趴在桌子上，走路时也喜欢弯着腰。时间长了，他最容易出现驼背，还会觉得腰背____，看东西时眼睛也要离书本更____（填“近”或“远”）。请把空填完整。

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13. 明明在书桌前写字，下面哪种做法能保持正确的身体姿势？A. 趴在桌子上写字　B. 眼离书本约一尺，坐直写字　C. 歪着身子写字　D. 把头贴在作业本上写字

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14. 课间排队时，小明想站得端正。下面哪种做法是保持正确身体姿势？A. 弯腰驼背，眼睛看地面　B. 头正、肩平、挺胸、收腹，眼看前方　C. 歪着身子，一条腿站着　D. 靠在墙上，身体斜着

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15. 明明上课时把身体趴在桌子上，写字时头快贴到本子了。正确的坐姿应该是：脚放平，背挺直，眼离本子约一尺。明明应该改正的是____的姿势和头太低的姿势；坐久了想活动一下，课间最好用____的方式放松身体。（填：走或趴）

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16. 小明在家写字时，头歪着趴在桌上。妈妈提醒他：正确的写字姿势应该是身体坐正，背要____，眼睛离本子约一尺远，胸口离桌子约一拳远。

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17. 上课坐端正时，下面哪种做法是对的？ A. 弯腰驼背　B. 头正肩平，背挺直　C. 趴在桌子上　D. 跷着二郎腿

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18. 小明在家写作业时，下面哪种坐姿是正确的？ A. 趴在桌子上，头贴着本子　B. 身子坐正，脚放平，眼离书本一尺远　C. 歪着身子，翘着二郎腿　D. 躺在沙发上写字

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19. 下课后，小明先弯腰驼背地趴在桌上写字，然后站着时歪着身子靠墙，走路时低头看地。他需要改正的错误姿势共有几处？ A. 1处　B. 2处　C. 3处　D. 0处

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20. 下课了，四位小朋友在做的事情如下：小明站着时挺胸抬头；小华坐着时后背离开椅背、趴在桌子上写字；小红走路时眼看前方；小刚坐着时两脚放平、背挺直。谁的身体姿势是不正确的？ A. 小明　B. 小华　C. 小红　D. 小刚

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21. 课间小明看书30分钟，想保持正确坐姿。下面哪种做法是正确的？ A. 眼离书本约一尺，腰背挺直，双脚平放地上 B. 躺在沙发上举着书看 C. 趴在桌上，下巴贴着书看 D. 歪着身子，把书斜放在腿上看

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22. 上课坐的时候，正确的姿势是（　　） A. 身子歪着，趴在桌上　B. 头正、肩平、背直，脚放平　C. 跷着二郎腿　D. 眼睛贴在书本上

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23. 小明在家做这些事：①靠墙站立，脚跟、小腿、屁股、后脑勺都贴墙；②写作业时趴在桌上，胸口紧贴桌边；③走路时抬头挺胸，眼睛看前方；④坐着时后背挺直，双脚平放地面。哪种做法是错误姿势？ A. ①　B. ②　C. ③　D. ④

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24. 下课后，小明和乐乐坐姿不对：小明趴在桌上写字，乐乐弯着腰驼背看书。想让两人都改正，下面哪种说法是对的？ A. 两人都应做到头正、肩平、背直，眼睛离书本约一尺　B. 趴着写字更省力，不用改　C. 驼背看书没关系，只要能看见就行　D. 只要头不歪，身体怎么坐都可以

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