冀教版·体育与健康一年级上册《第5课饮食要健康》练习题

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本单元考点（4 个）

认识常见健康食物不挑食不偏食少吃零食的道理一日三餐要按时

本单元练习题（25 题）

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1. 吃饭前，明明吃了很多零食，到了吃饭时间就不想吃饭了。零食吃多了会____（填“影响”或“帮助”）正常吃饭，所以我们要____吃零食（填“少”或“多”）。

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2. 小明早上该吃早饭了，他应该怎么做？ A. 不吃了，再睡一会儿　B. 按时吃好早饭　C. 只喝一口水就去上学　D. 等中午和午饭一起吃

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3. 放学回家，妈妈喊明明吃晚饭。我们每天要吃三餐：早饭、午饭和晚饭，都不能少。一天里一共有____餐，漏掉任何一餐，身体都会不高兴。

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4. 吃饭时，多吃蔬菜和水果身体好。请写出两种你认识的健康食物：____、____。

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5. 下面哪种食物是健康食物，应该多吃？ A. 薯片　B. 青菜　C. 棒棒糖　D. 可乐

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6. 小明早上七点吃了早饭，中午十二点吃了午饭，晚上六点吃了晚饭。他这一天三餐按时吃了吗？哪种做法对？ A. 只吃两餐就行　B. 一日三餐要按时吃　C. 不吃早饭没关系　D. 想吃才吃

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7. 妈妈做了晚饭：米饭、青菜、鸡蛋、牛奶、糖果、薯片。其中糖果和薯片吃多了对身体不好。请写出两种健康食物：____、____。

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8. 放学回家，小丽想吃很多零食，不想吃晚饭。这样做对吗？应该怎么做？ A. 对，零食好吃　B. 不对，要少零食、好好吃饭　C. 对，不用吃晚饭　D. 不对，只吃零食

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9. 放学后，小明有点饿。下面哪种做法是对的？ A. 快吃饭了，先忍一忍，不乱吃零食　B. 吃很多糖果　C. 饭前吃一大包薯片　D. 喝很多甜饮料

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10. 下面哪种食物是健康的，要多吃？ A. 辣条　B. 苹果　C. 可乐　D. 糖果

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11. 吃饭时，下面哪种食物最健康，应该多吃？ A. 辣条　B. 青菜　C. 可乐　D. 糖果

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12. 吃饭时，小明只吃肉，青菜和米饭都不吃。这样做对吗？我们应该怎么做？ A. 对，想吃啥吃啥　B. 不对，要荤素都吃，不挑食　C. 对，不吃青菜没关系　D. 不对，以后不吃饭了

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13. 早上不觉得饿，小明想不吃早饭了。这样做对吗？按时吃好三餐应该怎么做？ A. 不饿就不吃早饭　B. 三餐都要按时吃　C. 想吃几餐吃几餐　D. 只吃午饭和晚饭

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14. 妈妈让乐乐挑一份健康早餐。下面哪一组都是健康食物？ A. 薯片、可乐、糖果　B. 牛奶、鸡蛋、青菜　C. 辣条、方便面、汽水　D. 蛋糕、冰淇淋、奶茶

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15. 放学回家快吃饭了，小明还在吃薯片。零食吃多了会____，所以吃饭前____吃零食。（选填“少”“影响吃饭”）

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16. 健康的一天要按时吃饭。早上吃早饭，中午吃午饭，晚上吃晚饭，一天要吃____餐。乐乐今天睡懒觉，早饭没吃，只吃了午饭和晚饭，他今天少吃了____餐。

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17. 明明快吃饭了，肚子却不饿。因为他刚吃了很多零食。饭前多吃零食会让我们（　） A. 长得更高　B. 更有精神　C. 吃不下正餐　D. 不再生病

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18. 吃饭前，明明肚子有点饿。下面哪种做法对健康最好？ A. 马上吃很多零食　B. 喝点水，等一会儿好好吃饭　C. 边玩边吃零食　D. 用零食代替晚饭

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19. 吃饭时，只吃肉，不吃青菜，这是挑食。吃饭时要做到不挑食、不____，各种食物都吃，身体才能棒棒的。

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20. 小明饭前吃了许多零食，吃饭时就不想吃饭了。我们应____（填“多吃”或“少吃”）零食，好好吃____，身体才长得棒。

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21. 吃饭时，小明只吃肉，青菜、鸡蛋都不吃；小红米饭、青菜、肉、鸡蛋每样都吃一点。只吃肉不吃菜叫____，小红这样吃____（填好或不好）。

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22. 吃饭时，小明只吃肉，青菜和鸡蛋都不吃。这样做对吗？应该怎么做？在横线上填一填：小明挑食的做法是____的（填“对”或“不对”），我们应该做到不挑食、不____。

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23. 明明饭前吃了很多零食，到吃饭时就吃不下饭了。下面哪种做法是对的？ A. 饭前多吃零食　B. 少吃零食，好好吃饭　C. 用零食代替饭菜　D. 想吃多少就吃多少

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24. 小明早上不起床，不吃早饭就去上学了。一日三餐要按时，他少了一顿什么饭？ A. 早餐　B. 午餐　C. 晚餐　D. 宵夜

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25. 小明早上7点吃早饭，中午12点吃午饭，晚上6点吃晚饭。他一日三餐做得对吗？ A. 对，三餐按时吃　B. 不对，早饭吃太早　C. 不对，午饭吃太晚　D. 不对，晚饭吃太早

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