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考试失利后小明很沮丧，他通过打一场篮球、把烦恼说给好朋友听，心情逐渐好转。这用到的调节情绪方法是合理宣泄和____；此外，遇到不高兴的事时换角度想一想，属于____调节法。
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小明这两天喉咙痛、发烧，他害怕告诉家长，打算自己硬扛着不去看病。作为六年级学生，正确的做法是：及时告诉____，并到医院请____诊断治疗，不能拖延病情。
班级篮球友谊赛中，小明不小心犯规，裁判判对方罚球。小明应该____（填“服从判罚”或“和裁判争吵”）；对手摔倒时，他应该____（填“主动扶起并关心”或“趁机快速得分”）。
体育课上，小明跑步时小腿突然肌肉痉挛（抽筋），疼痛难忍。正确的处理方法是：立即停止运动，同学帮助他将痉挛的腿____（填“伸直”或“弯曲”），然后朝肌肉的____（填“收缩”或“反方向”）缓慢持续牵拉，同时可配合按摩放松，待疼痛缓解后再慢慢活动。
体育课上，小华摔伤手臂，怀疑发生骨折。同学正确做法是先保持伤处不再活动，用木板等硬物固定骨折部位上下两端，再及时送医。由此可知，骨折现场应急处理的关键一步是用硬物____骨折部位，且固定时应固定骨折部位的____端。
小明考试没考好，心里很烦躁。他没有把坏情绪发泄到同学身上，而是先冷静下来，在心里想：一次没考好不代表以后都学不好，找到错题原因下次就能进步；之后他又去操场跑了两圈，心情舒畅了许多。小明先用「____」的方法改变了不合理的想法，又用「____」的方法转移和释放了不良情绪。
放学后，陌生叔叔在小区门口拦住小华，塞给她零食并要求带他去家里认认门，还说“这是我们俩的秘密，不许告诉爸爸妈妈”。小华正确的做法是：坚决拒绝并立刻离开，回家后第一时间____；如果对方继续纠缠，应向____求助（填一类人群）。（两空均不超过10字）
面对性骚扰，我们要学会自我保护。当遇到让自己感到不舒服的触碰或言语时，应该第一时间明确地说「____」并尽快离开，随后要信任自己的____（填「感觉」或「猜测」），及时把发生的事情告诉信任的家长或老师，寻求帮助。
性骚扰是指让人感到不舒服、不受欢迎的与性有关的言语或行为。判断后填空：故意讲黄色笑话属于性骚扰中的____形式；未经同意触摸他人身体属于性骚扰中的____形式。（填“言语”或“身体动作”）
小华最近经常头晕、乏力，他怕父母担心，想自己随便买点药吃，不去医院检查。这种做法是____（填“正确”或“错误”）的。患病后正确的做法是及时告诉家长并到正规医院____。
青春期由于内分泌变化，皮脂腺分泌旺盛，若不注意皮肤清洁，容易患青春痘（痤疮）。预防青春痘的正确做法是常用温水____，少吃辛辣油腻食物；此外，青春期还应注意用眼卫生，看书一小时左右应远眺休息，以预防____（填一种常见疾病）。
周末，小雨在小区门口遇到一名陌生男子，对方递给她一瓶包装花哨的饮料，声称“喝了能提神，先免费尝一尝”。小雨正确的做法是：____（填“接”或“不接”），并迅速离开现场，回家后还应该把这件事及时告诉____（填“家长”或“谁也不说”）。
体育课上，李明收到陌生人递来的一颗包装精美的“糖果”，声称吃了能让人精力充沛。他正确拒绝了陌生人递来的东西，还想提醒同学注意。请填空：面对陌生人提供的食品和饮料，我们应当（____）；发现有人引诱他人吸毒时，应告诉老师和家长或拨打（____）。
小明的体重明显低于标准体重，他常感到头晕乏力、上课注意力不集中，这是因为体重过轻容易导致____；小刚的体重明显超过标准体重，跑几步就气喘吁吁，这是因为体重过重会增加____的负担（第二空填身体器官名称）。
周六小明和妈妈去超市选购食品。下列做法中，符合食品安全与饮食卫生要求的是____（填序号：①挑选包装完好、在保质期内且配料表齐全的食品；②贪便宜买没有生产日期和厂名的散装熟食；③生熟食品不分，用切过生肉的刀板直接切凉拌菜）。选购食品时，判断食品是否安全卫生，首先要查看包装上的____和保质期。
小强经常不吃早餐，还特别爱吃油炸食品和甜饮料，最近上课总感到头晕、注意力不集中，体重也超标了。这说明不良的饮食习惯会危害健康。长期不吃早餐容易导致____，经常吃油炸食品和含糖饮料容易导致____。
小明的表哥常熬夜打游戏、不吃早餐，还认为“生病了再去医院就行，平时不用管健康”。从健康素养的角度看，这种想法是____（填“正确”或“错误”）的，因为健康素养是指人获得和运用健康知识、技能，养成健康生活方式，从而主动维护和促进自身健康的能力，它对我们成长的意义在于____（填“主动预防疾病、促进身心健康”或“生病后再治疗”）
学校组织观看篮球赛，小明观赛时的做法中，为场上精彩进球热烈鼓掌是文明观赛的表现，而比赛尚未结束时随意提前离场、对失误队员大声喝倒彩则是____的行为。观看比赛时，应以____表达对运动员的尊重和鼓励（填「文明」或「不文明」及恰当的方式）
体育课上，小明跳远落地时大腿后侧肌肉被拉伤。正确的处理顺序是：立即停止运动，用____（填“热敷”或“冷敷”）敷在伤处，帮助减少肿胀和疼痛；经过约48小时后，再改用____（填“冷敷”或“热敷”）促进血液循环，帮助恢复。
体育课上，小明做前滚翻时大腿肌肉突然拉伤，疼痛难忍。根据本课所学知识，他应立即停止运动，避免再用力；伤后24小时内可用冷水浸湿毛巾____在受伤部位，帮助止血消肿；24小时后可改用____促进血液循环，加快恢复。