全部来自 AI 原创生成并经逐题审校的题目，带 精品 标记的为 AI 复审通过。整卷生成请去组卷。
在学校食堂吃饭时，小华突然被食物噎住，呼吸困难，说不出话。他应该向谁求助？用一句话完成：他应该立即向____或身边的老师、同学求助（写出求助对象）。若自己在家里遇到危险无法打电话时，最快捷的求助方法是____（写出一种）。
登录后查看答案
爸爸晨跑前总要先慢走几分钟，再活动脚腕、拉伸腿部，然后才开始跑。锻炼前做准备活动，是为了让身体先____起来，从而____受伤的可能。
跳完绳后，小林没有马上坐下，而是先慢走、抖动手臂和腿做放松活动。锻炼后做放松活动，可以____（马上坐下/帮助身体慢慢恢复），还能____（加重/减轻）肌肉酸痛。
小红放学后想踢毽子，踢之前她先活动了手腕、脚腕，慢慢拉伸了几下。这样做的主要好处是（ ） A. 让身体热起来，踢的时候不容易受伤 B. 能让毽子踢得更高 C. 可以少踢几个毽子 D. 能让作业写得更快
下面哪种做法符合个人卫生习惯？A. 早晚各刷一次牙 B. 用别人的水杯喝水 C. 好几天不换袜子 D. 饭前不洗手就吃饭
小华想养成健康好习惯。他每天按时睡觉、按时起床，放学后还坚持锻炼。养成健康好习惯应该规律作息，按时____；每天坚持参加体育____，身体才会更健康。
长时间近距离用眼、读写姿势不正确、过度使用电子产品等，都是造成视力不良的常见原因。而视力不良会给我们的学习和生活带来危害，例如看不清黑板上的字，会直接影响课堂____效果；看不清远处的物体，会给日常出行带来____隐患。
现代奥林匹克运动会起源于古代希腊，古代奥运会因战争等原因于公元393年被废止。1894年，法国教育家顾拜旦倡议恢复奥运会，并成立了国际奥林匹克委员会，1896年首届现代奥运会在雅典举行。据此判断，现代奥林匹克运动会得以恢复的直接倡议者是（ ） A. 萨马兰奇 B. 顾拜旦 C. 巴赫 D. 维凯拉斯
小明同学一天的日常行为如下：①写作业时身体前倾、胸部紧贴桌沿趴在桌面上；②站立集合时含胸驼背、身体重心偏向一侧脚；③看课外书时头部过度前伸、下巴几乎贴近书本；④课间主动起身活动并远眺放松眼睛。其中属于坐姿不正确的行为是____（填序号）；站立时正确的做法应是____（写出两点）。
下列关于运动负荷的叙述，正确的是：甲说运动负荷就是指一次锻炼的总时间；乙说运动负荷是体育锻炼中身体所承受的刺激及其强弱程度；丙说运动负荷仅由运动量构成，与运动强度无关。其中说法完全正确的是：A. 甲 B. 乙 C. 丙 D. 甲和丙
小华放学回家写作业时，常出现下列四种姿势：①眼睛离书本约一尺（33厘米），胸口离桌沿约一拳；②趴在桌上，胸口紧贴桌沿写字；③歪着身子斜靠在椅背上，脊柱扭向一侧；④头正肩平，腰背挺直，双脚平放地面。其中属于正确坐姿的是____（填序号），长期保持错误坐姿不仅容易引起视力下降，还可能导致____。
做眼保健操时，下列同学的做法完全正确的是：小明找准穴位、力度以感到轻微酸胀为宜；小华按揉时闭眼、双手保持清洁；小刚快下课时抓紧时间边做题边揉眼；小红指甲剪短、节拍均匀地依次完成各节。A. 小明和小华 B. 小华和小红 C. 小明和小红 D. 小明、小华和小红
下列关于预防近视的做法中，正确的是：A. 连续看书3小时后休息 B. 读写时保持眼睛离书本一尺距离 C. 躺在床上看手机更省眼 D. 在昏暗灯光下写字锻炼视力
小华想通过科学方法控制体重，他把每天的饮料奶茶换成白开水，并每天坚持慢跑30分钟。从科学控制体重的途径看，他的做法分别属于____和____这两类基本途径；若只靠长期节食不运动，肌肉量会下降，反而不利于体重管理。
小林近来经常只吃零食和油炸食品，不吃早餐和蔬菜，体重明显超出同龄人正常范围。下列关于其体重问题的分析，正确的是： A. 他是营养不良，与肥胖无关，说明营养很充足 B. 长期能量摄入过多且营养不均衡，易引发肥胖并增加慢性疾病风险 C. 只要每天坚持写作业，肥胖就会自行消失，无需关注饮食 D. 肥胖只是体型问题，不会对健康造成任何危害
下列关于营养不良与肥胖的说法，正确的是（ ） A. 肥胖是营养过剩，对健康没有危害 B. 挑食偏食导致营养素摄入不均衡，可能引起营养不良 C. 只要吃得越多，身体就越健康 D. 肥胖只是外表问题，不影响身体健康
在蹲踞式起跑的“各就位—预备—跑”三个环节中，“预备”口令发出后，运动员臀部应适当____（填“抬起”或“压低”），重心前移；听到枪响后，两脚用力蹬离起跑器，同时两臂做____动作以维持身体平衡并快速进入加速跑。
排球正面双手垫球时，两臂夹紧伸直，用手腕以上____厘米左右的前臂部位击球，击球点应保持在腹前一臂距离处，同时下肢蹬地、跟腰、提肩、压腕协调用力。请补全上述动作要领中的数值。
在田径短距离跑的蹲踞式起跑中，当听到发令枪响后，运动员应首先做的动作是（ ） A. 两脚前后开立，双手撑地做好预备姿势 B. 迅速蹬地，两臂用力摆动，快速起跑 C. 身体前倾，等待同伴先跑 D. 站立不动，等身体站稳后再出发
体育课前，小明穿的运动鞋鞋带松了，口袋里还装着一支尖头铅笔。正确的做法是：先____，再把____拿出来交给老师保管，才能安全上课。