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在家里练习站姿时，身体要挺直，抬头挺胸，眼睛看____方，两脚跟并拢，脚尖分开。这样的站姿看起来精神又好看。
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放学路上，小明和爸爸比赛谁走得最标准。爸爸说：正确的行走姿势是：身体要直，眼看前方，两臂自然摆动，脚跟先落地。下面谁走对了？A. 小明低头看手机走 B. 小明挺直身体，眼看前方走 C. 小明弯着背拖着脚走 D. 小明抱着胳膊不动走
放学路上，正确的行走姿势是哪一种？ A. 低着头看地面走 B. 挺直身体，眼看前方，自然摆臂走 C. 边走边跑步冲向前 D. 走路时身体歪向一边
排队时，正确的站姿应该是怎样的？ A. 弯腰驼背 B. 抬头挺胸，两脚分开与肩同宽 C. 身体歪着站 D. 靠在墙上
小华说好每天锻炼。星期六下雨不能出门，下面哪种做法是坚持锻炼？ A. 在家做操 B. 睡大觉 C. 天天看电视 D. 等下次再说
小宇想选择一次适宜的锻炼安排。老师提示：中等强度运动时能说话但不能唱歌，单次持续时间应达到15分钟以上。下列哪项最符合提示？ A. 快速跳绳5分钟，感觉非常吃力 B. 慢跑25分钟，能说话但不能唱歌 C. 轻松步行10分钟，感觉轻松 D. 冲刺跑步20分钟，感觉很吃力，不能说话
晚饭后，小红常和家人在楼下拍皮球、散步。一段时间后，她吃饭香了，睡得也好了。经常运动对我们有什么好处？ A. 让身体更健康 B. 没有好处 C. 会让人变懒 D. 会让人生病
小明独自在家时突然闻到邻居家传来浓烟味。他需要立即拨打火警电话____，报警时应说清起火的具体地址、火势情况，并留下自己的____，方便消防部门随时联系。
下列对“珍爱生命、拒绝毒品”的理解中，属于正确认识的是（ ） A. 毒品成瘾主要靠个人意志，偶尔吸食一次可以随时戒断 B. 新型毒品常被伪装成饮料、糖果，看似无害实则危害更大，必须提高警惕 C. 朋友聚会中碍于情面，尝试一口毒品不算吸毒行为 D. 只要身体强壮、心理素质好，接触毒品就不会成瘾
小王为提高体质制订锻炼计划：既安排慢跑发展心肺耐力，又安排俯卧撑发展上肢力量，还安排拉伸练习提高柔韧性。他这样安排主要遵循了科学锻炼基本原则中的（ ） A. 循序渐进原则 B. 持之以恒原则 C. 全面锻炼原则 D. 个别对待原则
体育课开始前，老师带领大家先做慢跑和徒手操，再进行动态拉伸，这样做的目的是使身体微微发热、提高神经系统的兴奋性、预防运动损伤；剧烈运动结束后，应进行慢走和静态拉伸等整理活动，其作用是使身体逐渐恢复到安静状态，减轻____，避免因突然停止运动引起头晕等不适。
2008年北京奥运会成功举办，下列关于其举办意义的说法，最全面准确的是：①实现了中华民族的百年奥运梦想；②是中国综合国力和国际地位提升的重要体现；③促进了中国体育事业和全民健身运动的发展；④增进了世界对中国的了解，促进了中外文化交流。A. ①② B. ①②③ C. ②③④ D. ①②③④
七年级学生小林制定锻炼计划：每周锻炼4次，每次30分钟。按此计划，他每周锻炼的总时长为____分钟；某周因故只能安排2次锻炼，若要保持每周总时长不变，则每次应锻炼____分钟。
体育课结束整理器材时，下列哪种做法才能真正养成良好习惯？A. 把软式排球随手塞进器材室就算完成 B. 先检查排球有无漏气，数清数量并放回指定位置 C. 让值日生一个人整理，自己去玩 D. 跳绳打结不打理，直接丢进箱子里
小雨原来每天晚上10点睡觉，早上总起不来。老师说要养成规律作息的好习惯，做到早睡早起。她改成晚上8点30分睡觉后，第二天精神更好了。小雨正确做法是每天按时睡觉、按时（ ）。A.起床 B.做作业 C.看电视 D.吃零食
体育课上，同学踝关节扭伤后应立即停止运动，并采取的处理原则是____；为了预防运动损伤，运动前必须做充分的____活动。
小宇参加校篮球赛失利后，连续一周情绪烦躁，常因小事对同学发脾气，晚上翻来覆去睡不着。下列帮助他调节消极情绪的做法中，不合理的是（ ） A. 通过跑步、打球等体育锻炼宣泄不良情绪 B. 向信任的老师或朋友倾诉内心的烦恼 C. 把怒气发泄到同学身上，摔打物品出气 D. 学会自我暗示，提醒自己冷静并总结失利原因
下列关于吸烟和酗酒对人体健康危害的说法中，正确的是（ ） A. 吸烟只伤害吸烟者本人，对周围的人没有影响 B. 少量饮酒对青少年无害，可以经常饮用 C. 吸烟会损伤呼吸系统，酗酒会损害肝脏和神经系统 D. 酗酒只影响个人的情绪，不会危害身体健康
小林制定锻炼计划时，考虑到自己体质较弱，把长跑起始距离定得较短，之后每隔一周逐步增加距离。他这样安排主要遵循了科学锻炼基本原则中的（ ） A. 个别对待原则 B. 持之以恒原则 C. 循序渐进原则 D. 全面锻炼原则
下列关于中国参与奥运会历史进程的表述，完全符合史实的一项是（ ） A. 1932年刘长春代表中国首次参加奥运会，并夺得田径项目金牌 B. 2008年北京奥运会是中国城市第一次举办夏季奥运会 C. 1980年中国代表团首次参加冬季奥运会并位列金牌榜第一 D. 1936年中国在柏林奥运会上实现了奥运金牌零的突破