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情绪与身体健康关系密切。长期处于愤怒、焦虑等消极情绪中，容易使人食欲下降、睡不安稳，甚至免疫力降低；而经常保持愉快、平静的积极情绪，有利于增进食欲、改善睡眠、增强抵抗力。这说明消极情绪会____身体健康，积极情绪有利于____身体健康。（第一空填“损害”或“促进”，第二空填“损害”或“促进”）
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体育课上，小明因接力赛获得第一名，开心得又蹦又跳，这时他心里充满的是____；而小刚因接力时掉了棒没能取胜，感到很难过，这种情绪是____。
每个人的身体有一些部位属于隐私部位，不允许别人随意观看和触碰。游泳时穿泳衣遮盖的部位就是我们的隐私部位。所以，隐私部位是指被泳衣遮盖的部位，别人____随意触碰（填“可以”或“不可以”）；如果有人强行触碰，我们应该立即____（填“沉默离开”或“大声拒绝并告诉家长”）。
课间，以下四种情况中，属于侵犯身体边界的是（ ） ①同学递文具时碰到了你的手臂 ②陌生人以“带你找妈妈”为由要拉你的手 ③好朋友和你击掌打招呼 ④亲戚要抱你，你不愿意他还硬拉你 A. ①③ B. ②④ C. ①④ D. ②③
下列情景中，属于安全接触的是（ ） A. 陌生网友见面时，非要拥抱并拉你的手 B. 妈妈帮你检查后背擦伤的伤口 C. 邻居叔叔常摸你的头发说"真可爱"，你很不舒服 D. 亲戚硬要亲你的脸，你躲开了他还说"没礼貌"
下列哪种接触属于安全接触？ A. 陌生人强行拉你的手 B. 医生在家长陪同下为你检查身体 C. 别人随意摸你的隐私部位 D. 不认识的人搂你的肩膀
青春期是每个人成长的必经阶段，身高体重会增长，第二性征也会逐渐出现。小明发现自己声音开始变粗，感到紧张害怕。作为同学，你认为他的态度应该改为____；面对青春期的变化，正确的做法是坦然接受、注意个人卫生、遇到困惑及时向____或家长请教。
进入青春期后，身体代谢加快，出汗增多。小明每天放学回家后都应做到：勤____，保持皮肤清洁；内衣裤要____更换，避免细菌滋生。
下面关于青春期生长发育特点的说法中，正确的一项是（ ） A. 青春期人的身高体重停止变化 B. 青春期男女身体发育速度基本一致 C. 青春期身高体重快速增长，第二性征逐渐出现 D. 青春期心肺功能明显减弱
体育课800米跑结束后，小明想直接坐在地上休息，小刚说要先做放松整理活动。下列哪种做法是正确的？A. 立即坐下不动 B. 立即大量喝冰水 C. 慢走并做抖动、拉伸等放松活动 D. 立即冲冷水澡
小明慢跑时对自己的身体感觉进行监测，下列哪种感觉说明他的运动强度比较合适？ A. 心跳很快，喘得上气不接下气，说不出一句完整的话 B. 微微出汗，呼吸加快，还能和同伴简单聊天 C. 一点汗都没出，呼吸和平时完全一样 D. 腿疼得厉害，感觉头晕想吐
小华跳绳3分钟后感觉心跳加快、呼吸急促但仍能正常说话，这说明运动强度比较合适。如果运动时连话都说不出来、头晕胸闷，正确的做法是____再继续锻炼；判断运动强度是否合适，最简单的方法是看自己能否____。
体育课后，小明做了几下深呼吸，甩了甩手臂，慢走几分钟，让身体慢慢平静下来，这属于运动后的________活动。锻炼后立即坐下或躺下，肌肉失去了有节奏的________，容易引起头晕等不舒服。
小明睡眠充足时，白天上课精神好、注意力集中；周末他连续两天熬夜到深夜，白天上课总打瞌睡，学习效率下降。这个对比说明睡眠对健康的主要作用是（ ） A. 睡眠只能让人长高，与精神状态无关 B. 充足睡眠能消除疲劳、恢复精力，有利于学习和健康 C. 睡得越少越聪明 D. 熬夜没关系，只要白天补觉就行
从「记忆力、视力、食量」中选词填空：长期睡眠不足，会使人在课堂上注意力不集中，还会使____力下降，影响学习效果；同时身体容易疲劳，抵抗疾病的能力也会变____（填「强」或「弱」）。
睡眠时身体会分泌生长激素，帮助我们长高，还能让大脑得到休息，第二天学习更有精神。小学生每天应保证约10小时的睡眠，如果睡得太少，白天容易____，长期如此还会影响____。
小华晚上经常玩手机到很晚，第二天上课总是打瞌睡，注意力不集中，记忆力也变差了。这说明睡眠不足会影响人的____和____。
小明放学回家后感觉肚子剧痛，还不停地呕吐，怀疑是吃了变质食物引起食物中毒。此时他应该先怎么做？A. 喝大量凉水缓解疼痛 B. 立即告诉家长并尽快去医院 C. 躺下睡觉休息 D. 自己找药吃
小明和同学在饭店吃完午饭后，两人都出现了呕吐、腹泻、肚子疼的症状，怀疑是食物中毒。此时小明首先应该怎么做？ A. 自己找些止痛药吃 B. 立即告诉家长或老师，尽快去医院就诊 C. 躺下休息，忍一忍就过去了 D. 喝大量冰水缓解肚子疼
星期六，小明发现冰箱里有一盒牛奶已经过期两天，散发酸味；餐桌上还有一盘昨天剩下的凉菜。下列做法中，正确的做法是____，错误的做法是____（填序号）。①过期的酸牛奶和剩菜都不能再吃，应倒掉 ②过期牛奶加热煮开后可以喝 ③剩凉菜不加热直接吃，省事又卫生