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小明和同学在校外小摊吃了不干净的食物后，出现了恶心、____、腹泻等症状，还伴有发烧，他们可能是发生了食物中毒，应尽快告诉老师和家长并及时就医。
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小明想长高、身体长得结实，妈妈告诉他要多吃含某种营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这类营养物质的主要作用是（ ） A. 提供热量，让人不怕冷 B. 是构成身体、帮助生长发育的主要材料 C. 储存在皮下，主要起保暖作用 D. 只能提供水分
小明每天晚睡、不吃早餐、长时间玩平板，常感到上课没精神、体质下降；小华坚持早睡早起、按时吃早餐、每天锻炼一小时，精力充沛。这说明对自己健康影响最重要的是（ ） A. 先天身体条件 B. 健康的生活方式 C. 家长的照顾程度 D. 学习成绩的好坏
某居民楼夜间突发火灾，浓烟已涌入楼道，小林在卧室被惊醒。下列四项做法中，不符合火场逃生与自救要求的一项是（ ） A. 用湿毛巾捂住口鼻，低姿沿疏散通道迅速撤离 B. 开门前先用手背触碰门把手，感觉发烫时不贸然开门 C. 火势封住楼道时退回房间，用湿布堵住门缝，到窗口挥动鲜艳衣物呼救 D. 慌乱中乘坐电梯快速下楼，争取最短时间逃生
明明每天晚上9点睡觉，早上7点起床。下面谁的做法和明明一样，做到了早睡早起？ A. 小红晚上10点半睡，早上8点起 B. 小刚晚上8点半睡，早上6点半起 C. 小丽晚上11点睡，早上9点起 D. 小强晚上9点半睡，早上9点起
在定向越野比赛中，运动员需按检查点说明表依次打卡。某段路线中，地图比例尺为1:5000，运动员用指北针标定地图后，沿直线路线从1号点跑到2号点，图上量得两点距离为8厘米，则实地水平距离为____米。比赛中，运动员应优先依据____（填“指北针”或“检查点代码”）确定地图的北方向。
关于新兴体育类运动项目的特点与价值，下列说法正确的是（ ） A. 新兴体育项目内容陈旧、形式单一，主要价值在于提高竞技成绩 B. 新兴体育项目具有时代性、趣味性和时尚性，能满足高中生多样化锻炼需求，促进身心健康与人际交往 C. 新兴体育项目只适合青少年参与，对发展社会适应能力没有帮助 D. 新兴体育项目与传统体育项目相比，完全没有健身价值
轮滑练习时，若身体失去平衡即将向前摔倒，最安全的应对方法是（ ） A. 立即伸直手臂用手掌撑地 B. 迅速屈膝降低重心，顺势团身，用护具部位缓冲着地 C. 保持直立身体僵硬向后仰倒 D. 拼命向后奔跑调整以恢复平衡
新兴体育类运动（如攀岩、轮滑、定向运动等）与传统体育项目相比具有鲜明的时代特征。下列关于新兴体育类运动特点与价值的说法中，错误的是：A. 项目形式新颖、趣味性强，易激发青少年的参与兴趣 B. 强调挑战自我与探索体验，有助于培养勇气和抗挫折能力 C. 项目规则僵化固定，不需要参与者进行任何自主判断与决策 D. 融合休闲、健身与社交功能，能丰富体育生活方式、拓宽锻炼途径
某高一学生初学滑雪，教练讲解安全要领后，他做了如下四条记录：①摔倒时应向身体侧后方坐倒，顺势降低重心，切勿用手撑地对抗摔倒；②滑行中感到失控时，应先收拢雪板减速，再尝试用犁式制动；③摔倒后若无法自行站起，应留在原地挥动鲜艳衣物呼救，不要挣扎乱滑；④恢复站立时，应将雪板与滚落线平行后再起身。其中记录正确的有（ ） A. 4条 B. 3条 C. 2条 D. 1条
小华身高170cm，从事中等强度学习生活，每日约需能量2600千卡。营养学家建议三大产能营养素供能占比为：碳水化合物55%~60%、脂肪25%~30%、蛋白质10%~15%。若按供能占比的最高值与最低值计算，则小华每日由脂肪提供的能量最多为____千卡；已知每克脂肪产能9千卡，则他每日脂肪摄入量最多约为____克（结果保留整数）。
星期六中午，小明在烈日下踢球近两小时，没戴帽子也很少喝水，随后出现头晕、口渴、大量出汗、全身无力。这些症状最可能是因为长时间在高温烈日下活动引起的什么情况？ A. 冻伤 B. 中暑 C. 感冒 D. 蚊虫叮咬
冬天在户外活动后，发现手指冻伤，皮肤发白、发硬，下列处理方法正确的是（ ） A. 立即用雪搓揉手指 B. 用40℃左右的温水浸泡并逐渐复温 C. 直接用炉火快速烤暖 D. 用力揉捏手指促进血液循环
冬天户外体育活动时，小明感觉耳朵又痒又疼、皮肤发白发硬，可能冻伤了。下面哪种做法是正确的？ A. 用雪使劲搓耳朵 B. 用温水慢慢浸泡复温 C. 用火烤快速取暖 D. 继续待在寒风中不动
冬天小明在户外滑雪，感觉手指发麻、皮肤发白变硬，他应该立刻____（填“用雪搓手”或“用温水浸泡复温”）；为预防冻伤，外出前应____（填“暴露皮肤”或“戴好手套、注意保暖”）。
冬天，小华在户外长时间玩耍，手、脚暴露在寒冷空气中，又冷又湿，结果手指发红、发痒，后来还麻木了。小华这是发生了____。由此可知，冻伤的主要原因是身体长时间受____（选填“寒冷”或“炎热”）刺激。
冬天在户外运动时，发现同学的手指冻伤了，正确的做法是：先用____（填“雪搓”或“温水”）慢慢复温，不能用力揉搓；复温后如出现水疱，应该____（填“挑破”或“不挑破”）。
课间，小华向乐乐讲述周末的经历，乐乐眼睛看着小华，不打断，听完后点点头并问：“后来呢？”关于乐乐的做法，下列说法正确的是： A. 打断了对方讲话，不礼貌 B. 属于认真倾听的表现，能更好地理解对方 C. 只是装样子，没有意义 D. 应该边听边玩手机，节省时间
课间，小华不小心踩了小明的脚，小明很生气。要想化解矛盾，小华应该先真诚地说「____」，并说明自己不是故意的；小明也应该学会____，原谅同学的无心之失。
课间，小明心爱的风筝被风吹挂到了树上。他先是叹气难过，随后皱着眉对同伴大声抱怨，最后看到老师帮忙取下风筝，开心地笑了。小明先后经历了哪三种情绪？ A. 快乐—愤怒—悲伤 B. 悲伤—愤怒—快乐 C. 愤怒—悲伤—快乐 D. 悲伤—恐惧—快乐