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下课铃响后，小明发现自己心爱的钢笔不见了，怎么找也找不到，他心里感到难受、不开心。小明这时体验到的情绪是（ ） A. 高兴 B. 悲伤 C. 愤怒 D. 恐惧
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课间，小明因被同学误碰了书包而很想发脾气。老师告诉他：生气时先深呼吸让自己平静，再用说心里话的方式告诉对方自己的感受。按这个方法，第一步应该____，第二步应该____。
小明每天保持愉快的心情，吃饭香、睡得好，上课精神足；而小刚经常生气、发脾气，常常吃不下饭，还睡不好觉。这说明积极的情绪能____身体健康，消极的情绪则会____身体健康。（两空均填“促进”或“损害”）
长期心情愉快、情绪稳定，有利于身体健康；而经常生气、焦虑等消极情绪长时间得不到调节，会让人食欲下降、睡不好觉。所以，保持____的情绪对我们的身心健康有益，消极情绪要好好____。
下面四个情境中，属于侵犯身体边界的是：①医生经妈妈同意给小雨检查身体；②同学非要拉小刚的短裤看；③亲戚未经同意使劲捏乐乐的脸；④体育老师示范动作时轻拍小明肩膀。其中侵犯身体边界的情境共有____个；当身体边界被侵犯时，第一件要做的事是大声说____。
每个人身体的边界是指自己感到不舒服、不允许别人随意触碰或靠近的范围。当别人未经同意要触碰我们的身体时，我们应该大声说____，并及时____老师或父母。
小明放学路上，邻居叔叔说：“我知道你家，我带你回家，还给你买了新游戏机。”小明心里害怕。下面哪种做法最正确？ A. 因为他认识我，就跟他走 B. 收下游戏机再说 C. 大声拒绝，马上跑向人多的地方，回家告诉爸妈 D. 不理他，自己走偏僻小路回家
进入青春期后，身体新陈代谢加快，皮脂分泌旺盛。小明每天运动出汗较多，为了保持个人卫生，他应该做到每天用温水清洗____，勤换、勤洗____，这样能有效预防皮肤问题和异味。
小明的爸爸说："我小时候个子矮，进入青春期后身高和体重都快速增长，几年就长高了很多。"这说明进入青春期后，我们的身高和体重会____，同时第二性征也会逐渐____。
进入青春期后，我们的身体会出现许多明显变化：身高和体重快速增长，第二性征逐渐出现。老师建议小明用一张健康记录卡，每月测量并填写自己的身高和体重，这样能及时了解自己____的发育情况。青春期身体外形变化最明显的是身高和____的增长。
小明发现自己的身高比去年长了8厘米，声音也开始变粗，他很紧张，觉得这些变化很可怕。下列做法和想法中，正确的是：A. 这些变化很可怕，尽量不让别人知道 B. 青春期身体的变化是正常现象，应坦然接受并保持好心情 C. 讨厌自己的身体，不愿意吃早饭 D. 变化说明自己生病了，要去医院治好它
进入青春期后，我们的身体会出现明显的生长发育变化。下列说法正确的是（ ） A. 身高体重增长变慢 B. 身高体重快速增长，第二性征开始出现 C. 身体不再发生变化 D. 所有同学变化的时间和速度完全一样
体育课前，同学们做准备活动时，下列做法正确的是哪一个？ A. 直接坐下休息，等老师喊开始 B. 先慢跑两圈，再活动手腕脚腕等关节 C. 一到操场就立刻进行百米冲刺 D. 边做拉伸边和小伙伴打闹
体育课后，小明做完慢走、抖动四肢后，还要进行____活动（如拉一拉腿部韧带、轻轻拍打大小腿），这样可以帮助身体从运动状态平缓地恢复到安静状态。这种锻炼结束后做的放松活动叫作____。
小明和同学在学校门口吃了不干净的小摊食品后，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，最有可能发生的情况是（ ） A. 感冒发烧 B. 食物中毒 C. 运动过量 D. 睡眠不足
小明放学回家后感到恶心、呕吐，怀疑是吃了变质的盒饭引起食物中毒。此时他应该第一时间告诉家长或老师，并尽快去医院就诊；同时要把吃剩的食物保留好，方便医生查明中毒原因。所以，食物中毒后应立即____，并保留____以便检查。
小明的午餐只有米饭、红烧肉和鸡蛋。从合理搭配膳食的原则看，这顿饭缺少的蔬菜水果主要提供____；因此搭配食物要做到种类多样、营养____，不能长期只吃某一类食物。
小明说：“我身体没病，跑得也快，所以我完全健康。”下面说法最准确的是（ ） A. 小明说得对，没病就是完全健康 B. 健康只指身体强壮，与心情、人际无关 C. 健康不仅是身体没病，还包括心理健康和良好的社会适应能力 D. 健康就是吃得饱、睡得着
小明第一次跳绳总失败，伙伴喊他一起练。哪种做法能让他更自信、进步更快？ A. 不参加，躲一边看 B. 生气不跳了 C. 每天和大家一起练，跳好了为自己加油 D. 让别人替他跳
在定向越野运动中，运动员需要依据地图快速判断行进方向。下列关于定向越野基础技能的叙述，正确的是（ ） A. 地图上的指北线应始终与行进方向保持一致 B. 使用指北针时，应将地图北方与磁针所指北方一致，再确定目标方位 C. 图例只是装饰性符号，行进中可不予理会 D. 遇到不熟悉的地物时，应凭经验随意选择路线前进而无须对照地图