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预防传染病的基本措施包括控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。下列做法中，属于“切断传播途径”的是（ ） A. 对患流感的学生及时隔离治疗 B. 教室经常开窗通风并定期消毒 C. 按规定接种疫苗增强抵抗力 D. 加强体育锻炼提高身体素质
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小雨同学遇到不顺心的事时，能及时调整情绪、保持乐观稳定的心态，从心理健康的标准看，这体现了她具有____的健康心理；当她与同学发生误会时，能主动沟通、与人和睦相处，这体现了她在____方面适应良好。
小林因身材瘦小常被同班几名同学起侮辱性绰号、故意撞掉课本，近期他开始害怕上学、成绩下滑且不愿与任何人交流。下列对这一情况危害的分析最全面、准确的是（ ） A. 只是同学间开玩笑，忍一忍就会自然过去，不会造成实质伤害 B. 危害仅限于身体上可能的擦伤，心理方面不受任何影响 C. 既损害了小林的身心健康，又影响其学习和正常人际交往 D. 只要小林成绩不受影响，其他方面的伤害都可以忽略不计
小雨因身材较矮常被同班几名同学起侮辱性绰号，还被孤立、排挤，她开始害怕上学、上课无法集中注意力，成绩明显下滑。从欺凌对身心健康与学习生活的影响看，这种行为属于校园欺凌中的语言欺凌和____欺凌；欺凌行为给小雨带来的主要危害是____（填“身体伤害”或“心理伤害与学习受损”）。
某校七年级学生小林长期遭受同学起侮辱性绰号、孤立排挤和拳打脚踢。这种欺凌行为既伤害了他的心理，也损伤了他的身体。据此可知，欺凌的危害具有双重性：一方面造成____上的创伤（如恐惧、自卑、厌学），另一方面造成____上的伤害（如瘀伤、疼痛）。
体育课上，小明发现同学小刚被高年级学生索要零花钱。根据本课所学，小明正确的做法是：第一时间____，并告知老师或家长；面对欺凌时，我们既不能忍气吞声，也不能以____的方式报复对方。
小华制订了每周锻炼计划：周一、周三、周五各进行30分钟中等强度有氧运动，周六进行60分钟篮球活动。该计划周锻炼总时长为150分钟。根据制订锻炼计划的原则，下列对他计划的评价最合理的是（ ） A. 周总时长恰为150分钟，说明计划完全科学，无需调整 B. 只需考虑时间安排，不必考虑自身身体状况和运动负荷 C. 计划一次性定好后必须严格执行，任何情况下都不能更改 D. 计划安排较合理，但还需结合自身体质适时调整运动负荷，循序渐进
体育课上，小明跑步后测量脉搏，发现每分钟跳动的次数明显高于目标运动强度范围。下列做法中，属于正确调控运动强度方法的是（ ） A. 立即坐下不动，直到脉搏恢复正常 B. 减慢跑速或改为步行，降低运动强度 C. 加快跑速，继续提高强度 D. 保持原速不变，不做任何调整
小林看远处物体时感到模糊，医生检查后说他眼球的前后径过长，物体反射来的光线经折射后形成的物像落在了视网膜的前方。根据眼睛结构与功能的知识判断，小林看不清远处物体的直接原因是（ ） A. 角膜受损，无法透过光线 B. 物像没有落在视网膜上，视网膜不能清晰接收物像 C. 瞳孔缩小，进入眼球的光线过少 D. 视神经受损，无法传入神经冲动
小明制订锻炼计划时，想判断运动负荷是否合理，下列做法正确的是（ ） A. 运动时越累效果越好，练到精疲力竭 B. 运动后心率明显升高、稍感疲劳，休息后可恢复 C. 运动后第二天仍全身酸痛无力，继续加大强度 D. 只要坚持运动，不必关注心率和身体感受
晚自习后，小冀连续用手机看电子书90分钟，期间近距离盯着屏幕未休息，随后在关灯的宿舍里继续躺着看书，眼睛感到干涩疲劳。以下纠正做法中，最科学完整的一项是：A. 改为开着灯看书，继续看90分钟 B. 滴眼药水后继续在黑暗中躺着看 C. 停止阅读，遵循'20-20-20'法则远眺放松，坐姿端正、光线适宜下用眼，每用眼40分钟左右休息 D. 闭眼休息5分钟后继续原姿势看书
小华近期常感疲劳。他去社区卫生服务中心体检，医生通过检查发现其视力下降，并给出了科学的用眼建议和定期复查方案；社区还为他建立了健康档案。下列说法最能全面体现卫生服务对健康作用的是（ ） A. 卫生服务只能治疗已经发生的疾病，与预防无关 B. 卫生服务通过监测、预防、诊疗和健康指导等方式，维护和促进个体健康 C. 建立健康档案就是卫生服务的全部内容 D. 只要去医院看病，就不需要再注意生活方式了
下列关于生物性因素对人体健康影响的认识，正确的是（ ） A. 只要坚持锻炼，感染病原体后也不会生病 B. 细菌、病毒等病原体属于影响健康的生物性因素 C. 生物性因素主要指个人的情绪和性格特点 D. 环境污染是影响健康最主要的生物性因素
下列关于卫生服务对健康作用的说法，正确的是（ ） A. 卫生服务只有人生病时才需要，健康人无需利用 B. 定期体检、预防接种等卫生服务能预防疾病、促进健康 C. 卫生服务主要靠个人努力就能完成，与专业人员无关 D. 卫生服务只负责治病，对预防疾病没有作用
某市对甲、乙两个社区进行健康环境调查：甲社区空气污染指数较高，且垃圾未能及时清运；乙社区绿化良好，饮用水清洁，定期开展环境整治。长期居住在环境较差社区的健康风险明显更高。据此可知：甲社区影响居民健康的主要环境因素是空气污染和________；从改善环境促进健康的角度看，乙社区做法的主要作用是________（填“降低健康风险”或“增加健康风险”）。
健康受多种生物性因素影响，生活中常见的细菌、病毒以及人体内的寄生虫等都属于影响健康的生物性因素。例如，不洁饮食可能感染肠道____；与流感患者近距离接触可能感染流感____，从而引发疾病。
下列同学的表现中，属于心理健康的是（ ） A. 遇到挫折就长时间情绪低落，不愿与同学交流 B. 考试失利后能调整心态，积极查找原因并改进 C. 经常猜疑同学议论自己，无故与同学发生冲突 D. 遇到困难就选择逃避，从不愿面对问题
心理健康是健康的重要组成部分。小华虽然这次考试失利，但他能正视挫折、及时调整情绪，仍然保持愉快、____的心态投入学习；而小刚经常因小事长时间情绪低落、烦躁易怒，与同学关系紧张。这说明心理健康的重要表现包括情绪稳定、心情愉快和____。
七年级学生小林近期情绪稳定，能正确认识和悦纳自己，与同学相处融洽，遇到挫折能积极调整心态。依据健康的含义，心理健康主要包括良好的情绪、和谐的人际关系和健全的人格等方面。据此可知，小林能正确悦纳自己、遇挫能积极调整，主要体现了心理健康中的____；他与同学相处融洽，则体现了____。
小宇为了在运动会上突破1000米跑的最好成绩，制定了为期四周的坚持计划：前三周每周训练4天，第四周遇到下雨只训练了2天，但他把缺的训练主动补上了。整个过程中他有时很累想放弃，最终坚持完成了全部训练并提高了成绩。这主要说明追求卓越需要（ ） A. 每天训练时间越长越好，从不休息 B. 磨炼坚强意志，坚持目标不轻易放弃 C. 只靠天赋和运气就能提高成绩 D. 遇到困难就及时换一个目标