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校园欺凌不仅会给被欺凌者带来身体上的伤害，还会使其产生恐惧、焦虑、自卑等心理问题，甚至影响学习和正常交往。由此可见，欺凌的危害主要表现在____和____两个方面。
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吃饭时，下面哪种食物最健康，应该多吃？ A. 辣条 B. 青菜 C. 可乐 D. 糖果
小林为自己制定了健康生活计划：保证每天睡眠、坚持体育锻炼、合理搭配膳食。要判断该计划是否科学完整，还应补充的策略是____（填“规律作息”或“屏幕时间管理”）；从养成策略角度看，把长期目标拆解为每日可执行的小目标并坚持记录反馈，这属于____（填“目标管理与自我监控”或“依赖他人监督”）。
中华传统养生术历史悠久、种类丰富。其中，东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作创编的养生术是____；八段锦共八个招式，其最后一式为'背后七颠____'。
小华制定本学期健康管理计划时列出了以下步骤：①确定目标（如每周锻炼3次）；②自我评估（记录当前体质与作息状况）；③执行一段时间后监测反馈并调整计划。制定健康管理计划的合理顺序应为（ ） A. ①→②→③ B. ②→①→③ C. ③→②→① D. ②→③→①
中华传统养生术注重“调身、调息、调心”的协调统一。其中，通过肢体动作的练习来活动筋骨、疏通经络的是“调____”；通过呼吸的调节来改善气息运行的是“调____”。
小明练习八段锦第一段「两手托天理三焦」时，做了以下四个动作：①两臂上举，掌心由腹前翻转向上，指尖相对；②抬头，目视手背，两臂充分上托，拉伸腰背；③两臂经体侧自然下落，掌心贴于大腿外侧；④下落时含胸驼背、耸肩缩颈。其中不符合该式动作要领的是（ ） A. ① B. ② C. ③ D. ④
练习五禽戏时，小明想模仿“鹿”的典型动作，下列做法中属于鹿戏基本动作特征的是： A. 双手如熊般笨重下按，身体僵直 B. 尾闾运转，腰部侧屈如鹿伸颈回顾 C. 张爪扑击，如虎发威猛扑食 D. 单腿独立，双臂展开如鸟展翅
七年级（3）班篮球赛中，小宇所在球队落后2分。终场前，小宇明知自己已踩到边线，裁判未看见，他仍主动向裁判示意违例，将球权交给对方。下列对公平竞争含义的理解最准确的是（ ） A. 公平竞争就是不惜一切手段争取胜利 B. 公平竞争是在遵守规则前提下，凭真实实力参与较量 C. 公平竞争要求运动员在任何情况下都放弃争胜 D. 公平竞争只是裁判监督下的被动约束行为
体育比赛中，某同学发现裁判误判对自己有利，他主动向裁判说明真实情况并请其更正。这体现了他做到了诚信比赛和____，说明诚信自律不仅是诚实待人，更要求在没有他人监督时也能____。
体育课上，小明打篮球时脚踝突然向内翻转，产生剧烈疼痛，局部肿胀，属于急性闭合性软组织损伤中的____；小华跑步时因地面摩擦摔倒，皮肤破损出血，属于____（填损伤类型名称）。
小林打篮球时不慎扭伤脚踝，同学处理方法正确的是：立即停止运动，用毛巾包裹冰袋____敷伤处（填“冷”或“热”）。另一次他跑步摔倒擦伤膝盖，伤口有泥沙，应先用____（填“生理盐水”或“酒精直接”）冲洗清洁伤口，再消毒包扎。
甲型肝炎主要通过粪-口途径传播。某班开展健康宣传活动中，同学们列举了四种做法。下列哪种做法不能有效预防甲型肝炎？ A. 饭前便后用流水和肥皂认真洗手 B. 不喝生水，瓜果蔬菜洗净后再食用 C. 接种甲肝疫苗，增强特异性免疫力 D. 与甲肝患者共用餐具，以示关心
体育课上，小明跑步时不慎摔倒，膝盖皮肤擦伤并有少量渗血，正确的处理方法是先用生理盐水或清水清洗伤口，再用碘伏消毒；若脚踝扭伤且局部肿胀，应立即停止运动，并采用____处理以减少出血和肿胀。擦伤伤口清洗消毒后，若需保持干燥清洁，可用____加以覆盖保护。
小明班的同学计划周末聚餐。为了预防甲型肝炎，大家提出了以下做法：①选用有健康证、餐具消毒合格的餐馆；②聚餐时主动向同桌已患病同学要其用过的筷子夹菜尝味；③饭前用肥皂流水洗手；④将海鲜彻底煮熟后再食用。其中能有效切断甲型肝炎传播途径的做法是（ ） A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②④
下列关于流感的说法，正确的是（ ） A. 流感是普通感冒，多喝热水不用休息就能自愈 B. 流感常表现为高热、头痛、全身酸痛乏力，应注意隔离休息、多喝水、保持室内通风 C. 流感患者应坚持去学校上课，避免落下功课 D. 预防流感只需要在发病后再打疫苗即可
甲型肝炎是由甲肝病毒引起的急性传染病，其病毒主要随感染者粪便排出，污染水源、食物后经口进入人体。因此，甲型肝炎的主要传播途径是____传播；日常生活中，不喝生水、饭前便后洗手、生吃瓜果要洗净，这些措施从传染病预防角度看，都是为了____。
预防流感最经济有效的措施是按季节及时接种____疫苗；若出现持续咳嗽、低热、盗汗等症状，疑似肺结核时，应尽早到____的专门机构（结核病防治机构）就医检查。
流感暴发期间，某班开展传播途径分析：甲同学通过咳嗽产生的飞沫传染了同桌；乙同学触摸了门把手上的病毒后又揉眼睛被感染；丙同学因食用被污染的食物而患病。下列对三人感染途径的判断，完全正确的是（ ） A. 甲为空气传播，乙为接触传播，丙为饮食传播 B. 甲为接触传播，乙为饮食传播，丙为空气传播 C. 甲为饮食传播，乙为空气传播，丙为接触传播 D. 三人均为接触传播
流感流行期间，下列四名同学的接触情形中，与流感患者属于“同一条主要传播途径”的是（ ） A. 小华与患者共用水杯，经口鼻黏膜感染 B. 小明被蚊虫叮咬后感染乙脑病毒 C. 小刚接触患者的飞沫后经呼吸道感染 D. 小丽使用患者用过的毛巾后感染皮肤病 A. 小华与患者共用水杯，经口鼻黏膜感染 B. 小明被蚊虫叮咬后感染乙脑病毒 C. 小刚接触患者的飞沫后经呼吸道感染 D. 小丽使用患者用过的毛巾后感染皮肤病