追求卓越与磨炼意志品质 — 体育与健康选择题
题目
小宇为了在运动会上突破1000米跑的最好成绩，制定了为期四周的坚持计划：前三周每周训练4天，第四周遇到下雨只训练了2天，但他把缺的训练主动补上了。整个过程中他有时很累想放弃，最终坚持完成了全部训练并提高了成绩。这主要说明追求卓越需要（ ）
A. 每天训练时间越长越好，从不休息
B. 磨炼坚强意志，坚持目标不轻易放弃
C. 只靠天赋和运气就能提高成绩
D. 遇到困难就及时换一个目标
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