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我国女排运动员在训练和比赛中不怕苦、不怕累，多次在落后的情况下咬牙坚持、顽强反击，最终夺得世界冠军。这种精神主要体现了我国体育健儿的（ ） A. 顽强拼搏、永不放弃 B. 追求个人名利 C. 轻松取巧、碰运气 D. 只看重比赛结果
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我国体育健儿以顽强拼搏的精神为国争光。1984年第23届洛杉矶奥运会上，射击运动员____夺得男子自选手枪慢射冠军，实现了我国奥运金牌“零的突破”；20世纪80年代，中国女排姑娘们凭着“顽强拼搏、永不言败”的精神创下世界大赛____连冠的佳绩。
2008年北京奥运会提出'绿色奥运、科技奥运、人文奥运'三大理念，其中与保护生态环境、建设美丽中国理念相一致的是____奥运；中国成功申办并举办奥运会，向世界展示了改革开放的发展成就，提升了____（填'国际影响力'或'国土面积'）这一国家软实力层面的地位。
2008年北京成功举办夏季奥运会，2022年北京又成功举办冬奥会，使北京成为世界首座既举办过夏奥会又举办过冬奥会的城市。北京因此被誉为“____之城”，这两届奥运会的举办体现了我国对奥林匹克运动的重大____。
教学楼内突感强烈震动，小明在二楼教室。下列四种即时做法中，避险最合理的是哪一项？A. 立即沿楼梯快速奔跑下楼撤离 B. 迅速躲到内墙墙角，用书包护住头颈，震停后有序撤离 C. 冲到窗边跳窗逃生 D. 躲到外墙窗户旁观察外面情况再决定
周末小宇在家遇到雷雨天气，下列他的做法正确的是（ ） A. 躲进楼下金属外壳的小汽车内，关闭车窗不下车 B. 到楼顶大树下收衣服，顺便观察雷雨云 C. 打开窗户使用有线电话通知同学停写作业 D. 雷雨时到空旷的阳台上给手机充电继续上网
周末山区突降暴雨，小华发现溪水突然变浑浊并传来轰鸣声，判断可能发生泥石流。此时他应沿与泥石流流动方向____（填“垂直”或“平行”）的方向向两侧高处跑；若遇到洪水围困，应先向____（填“高处”或“低处”）转移并等待救援。
下列关于性传播疾病传播途径的说法，正确的是：与艾滋病患者共用餐具、拥抱握手，共用注射器吸毒，蚊虫叮咬，这三种情况中属于性传播疾病传播途径的有： A. 0种 B. 1种 C. 2种 D. 3种
预防性传播疾病需要树立正确的健康观念。小华整理预防措施时发现：拒绝不安全性行为、不共用注射器、坚持正确使用安全套都是有效手段；而与艾滋病病毒感染者共餐、握手____不会传播该病。由此可知，性传播疾病的主要传播途径是性接触、血液和____，日常的普通接触并不会造成传染。
小明发现，每次坚持30分钟中等强度慢跑后，课堂上背诵课文的效率明显提高，注意力也更集中。这体现了运动对大脑的积极作用是：运动能改善____和____，从而提高学习效率。
小华坚持每天进行30分钟有氧运动一段时间后，发现自己记忆力提升、注意力更集中。下列关于运动对大脑发育促进作用的解释，最科学、最全面的是（ ） A. 运动只提高身体素质，与大脑发育无关 B. 运动能促进大脑血液循环、增加氧气供应，促进神经元发育和突触连接，从而改善记忆与认知功能 C. 运动越多越好，长时间高强度运动对大脑发育最有利 D. 运动促进大脑发育的效果只对儿童有效，对青少年没有作用
九年级学生小林发现自己近期背英语单词效率下降、上课注意力不集中。根据本课所学知识，下列做法中最能改善记忆与注意力的是（ ） A. 每天课后适当进行有氧运动，如慢跑、跳绳 B. 延长晚自习时间，减少睡眠来增加复习时长 C. 课后长时间玩手机游戏放松大脑 D. 干脆暂停体育锻炼，把时间全部用于刷题
九年级学生小林因中考压力出现考试前心慌、失眠，他不愿告诉任何人，认为有心理问题是“丢人的事”，于是长期独自压抑、回避与同学交流。下列对其做法的评价及正确的应对方式，最恰当的是（ ） A. 做法正确，心理问题靠自己硬扛就能解决 B. 压抑回避有利于保护自尊，应继续坚持 C. 做法不妥，心理障碍是常见现象，应主动倾诉并寻求老师、家长或专业心理帮助 D. 心理障碍是精神疾病，必须立即休学治疗
九年级学生小林近期因升学压力经常失眠、情绪低落，上课注意力难以集中。造成小林出现这些心理问题的主要原因可能是（ ） A. 身体素质差 B. 长期心理压力过大，缺少合理调节 C. 天气变化异常 D. 饮食营养不足
小林在考试前出现心跳加快、烦躁等压力反应。体育与健康课上学过，调节情绪除了进行深呼吸放松外，还可以通过向家人朋友说出内心烦恼来缓解压力，这种方法称为____；另外，把注意力从引起烦恼的事情转移到自己感兴趣的活动中，这种方法称为____。
小雨中考前心跳加快、入睡困难，压力明显增大。以下她采取的应对方式中，属于积极压力管理方法的是（ ）A. 熬夜刷短视频麻痹自己 B. 制订复习计划并坚持慢跑放松 C. 考前大量喝功能饮料提神 D. 干脆放弃复习躺平不管
小雨最近面临体育测试，她想先了解自己的压力状况。下列做法中，属于「压力的自我评估」的是（ ） A. 通过自我观察记录睡眠、食欲、情绪等身心反应，并参照压力表现特征给自己打分 B. 直接去药店买安眠药服用，缓解紧张情绪 C. 与同学互相比较考试成绩，谁分数低谁压力大 D. 上网搜索明星减压方法，照搬使用
九年级学生小林在网吧聚会时，有人递来一瓶无标签饮料，声称喝了能提神、增强体育成绩，还劝他别声张。小林正确的做法是：①坚决拒绝并立即离开该场所；②考虑到对方是熟人，勉强喝一口没关系；③事后及时告诉家长或老师；④替对方保密以免伤感情。下列组合完全正确的是：A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
九年级学生小磊在生日聚会上，朋友递来一杯酒并说：「就喝一口，不喝就是不给面子。」下列小磊的应对中，方法与技巧运用最恰当的是：A. 默默接过酒杯放在一边，不说话也不解释 B. 明确拒绝并说明吸烟饮酒危害健康，同时建议以饮料代酒 C. 不好意思拒绝，先喝一小口应付过去 D. 当场严厉指责朋友不懂健康常识，拂袖而去
周末聚会时，同学小李递来一支烟并劝你“就抽一口没事”，另一人又劝你喝酒。正确的应对是：先____（填“坚定拒绝”或“犹豫犹豫再说”），并说明吸烟喝酒危害健康；若对方反复劝说，应及时____（填“离开现场并告知家长或老师”或“勉强应付一回”）。