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体育课跳远练习排队时，小杰插队，小航很生气，两人吵了起来。要化解这场矛盾与冲突，下列做法中最恰当的是（ ） A. 两人都先冷静下来，心平气和地商量排队顺序 B. 小航把小杰推到队尾去 C. 两人继续大声争吵，看谁声音大 D. 小杰不再理小航，两人冷战到底
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体育课分组进行合作垫球练习时，同组的小乐连续几次没接住球，有些泄气，站在一边不说话。为了与同伴友好相处、顺利完成合作，同组同学最恰当的做法是先____他，再____地分析他没接住的原因，帮他改进动作，一起完成练习。A. 嘲笑 B. 安慰 C. 耐心 D. 急躁
体育课分组练习时，小雨和乐乐都想先用同一个足球，两人争了起来。要化解这场矛盾与冲突，最恰当的做法是两人先____下来，再____商量轮流使用（第二空选填：心平气和／大吵大闹）。
家庭聚会上，爸爸的朋友王叔叔抱起小安坐在自己腿上，还不断亲他的脸并用手搂他，小安感到很不舒服。下面哪种做法最合适？A. 爸爸认识他，忍着不动让他抱 B. 大声说：请放开我，我不舒服！并离开，随后告诉爸爸 C. 不好意思拒绝，继续坐着笑一笑 D. 躲开就行，不用告诉家长
课间借阅图书时，小妤不小心把小可新买的书撕破了一页，小可很生气，要小妤赔。要化解这场矛盾与冲突，小妤应先真诚地____（选填：道歉／争辩），小可应先____自己（选填：冷静／责怪）。
课间，同学把一杯没有标签的透明液体递给小华，说是矿泉水让他喝一口，小华闻起来有怪味。下列做法中，最有安全意识的是（ ） A. 闻着怪味不大，喝一小口试试 B. 不随便喝来路不明的东西，把液体交给老师辨认 C. 请同学先喝一口证明安全后再喝 D. 拿去浇花，不让别人知道自己没喝
课间活动时，高年级一名不认识的男生把小华的帽子抢走抛来抛去，还笑着说“来抢啊”。下列做法中，最有安全意识的是（ ） A. 也冲过去推打对方，把帽子抢回来 B. 站在原地大哭，谁也不理 C. 先冷静避开不纠缠，及时报告老师或请家长帮忙处理 D. 以后再也不戴帽子来学校
课间做完眼保健操后，小涛回到座位接着看书。下列哪种做法符合用眼卫生、有利于预防近视？A. 趴在桌上看书，眼睛离书本很近 B. 保持一尺左右的读写距离，光线充足，看四十分钟左右就远眺休息 C. 躺在沙发上看喜欢的漫画书 D. 在晃动的汽车上边坐车边看书
下面四位同学的做法，只有一位做得正确。谁的做法符合良好个人卫生习惯？ A. 小刚刷牙时里外都刷到，每次刷三分钟左右 B. 小强洗澡嫌麻烦，一个月才洗一次 C. 小林指甲长了用牙齿咬短 D. 小华洗完手在裤子上随便擦两下
明明每天在家写作业，下列哪种做法符合用眼卫生、有利于预防近视？A. 连续写两小时作业不休息 B. 躺在沙发上写作业 C. 写作业时保持眼睛离书本约一尺，每写30分钟左右休息远眺 D. 眼睛离书本越近越好，方便看清字
四年级小学生每天应睡够10小时。小葵周一晚上9时30分才上床睡觉，周二早上6时30分起床。她这天实际睡了____小时；比睡够10小时的要求少睡了____小时。
晚上写作业时，小雨把台灯和房间顶灯都打开，保持正确坐姿写字。从用眼卫生角度看，这样做可以避免在____的环境下看书写字；写作业四十分钟后，她应该停下休息，____放松眼睛。
晚上做作业时，小林把台灯放在握笔手的正前方，灯光被手和笔挡住，本子上有大片阴影。从用眼卫生角度看，这样做光线不充足，眼睛容易疲劳，不利于预防____；正确的做法是把台灯放在握笔手的____侧，并同时打开房间的顶灯。
流感流行期间，小红出现了发热、咳嗽等症状。下列她的四种做法中，既有利于自己康复，又能防止流感传给他人的组合是（ ） ①及时告知老师并回家休息 ②坚持到校上课，不落下功课 ③咳嗽时用纸巾或手肘遮挡 ④多喝水、注意休息和保暖 A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②④
小雨因和好朋友闹了矛盾，心里又委屈又烦躁，好几天都闷闷不乐。她决定用科学的方法调节情绪，下列做法中最恰当的一项是（ ） A. 一个人躲起来生闷气，谁也不理 B. 打电话向妈妈说出心里话，听音乐放松心情 C. 把好朋友的书扔掉发泄怒气 D. 晚上偷偷哭到很晚不睡觉
小芳参加合唱比赛时唱错了歌词，被同学笑，她心里非常委屈烦闷。下列做法中，属于合理宣泄情绪的是（ ） A. 独自乱扔书包，把文具摔在地上 B. 向老师或家人说说心里话，再听音乐放松 C. 整天闷不吭声，把委屈憋在心里 D. 在网上发帖指责嘲笑她的同学
运动会上，小杰的接力队因队友掉棒而失去名次，他越想越气，真想当场指责队友。但他想先用“换个角度想”的方法调控情绪。下列哪句内心独白属于这种方法？ A. 都是他害我们输了，我以后再也不和他一组了 B. 掉棒是意外，谁都不想这样，我们一起练习下次会更好 C. 我现在先去操场跑两圈，把火气发泄掉再说 D. 我深吸几口气，让自己先平静下来
小航在长跑测试中摔倒没有跑完全程，放学后一直闷闷不乐，脑子里反复出现摔倒的场面。他想用注意力转移法缓解不良情绪。下面做法中，真正属于注意力转移法的是（ ） A. 躺在床上继续回想自己摔倒时的动作细节 B. 叫同学再讲一遍测试时发生的事情 C. 打开画本专心画自己喜欢的小动物 D. 对着镜子反复练习摔倒时那一步的起跑姿势
小安因为和同学闹矛盾，心里憋闷难受。她想起体育与健康课上老师讲过：运动锻炼时身体会分泌内啡肽等使人愉快的物质，能帮助排解坏情绪。下面哪种做法最能体现运用运动来调控情绪？ A. 一个人躲在房间里生闷气，越想越难过 B. 放学后约同学打一场羽毛球，出一身汗放松心情 C. 睡前多吃零食，用吃东西忘记不愉快 D. 整晚玩游戏发泄怒气
小雨在朗诵比赛中发挥失常，一连两天脑子里总回放出错的那一段，越想越难过。她决定用注意力转移法缓解不良情绪。下列做法中，真正属于注意力转移法的是____（填序号）：①坐在桌前反复回想自己哪一句读错了；②约同学去打一场羽毛球，把心思放到打球上；③戴上耳机听喜欢的音乐，跟唱歌曲。