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高一学生小林在聚会上被同学劝酒、递烟，他一时不知如何应对。从健康角度看，长期吸烟主要损害____系统，酗酒最易损伤的器官是____。若要既拒绝又不伤和气，小林可采用转移话题、说明理由等技巧坚决说不。
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某班一周内先后出现3例流行性感冒病例。下列四位同学提出的预防措施中，属于切断传播途径的是（ ） A. 患病同学立即回家隔离治疗，直至症状消失后48小时再返校 B. 全班每日开窗通风，对课桌椅用含氯消毒液擦拭 C. 提醒同学规律作息、均衡饮食、坚持锻炼以增强抵抗力 D. 组织未患病同学接种流感疫苗
青春期是人一生中身体发育的关键时期，其身体发育特点表现为：身高、体重迅速增长；心肺功能和神经系统的调节能力明显增强；出现第二性征。某校体检记录显示：小亮一年内身高增长9厘米、体重增加6千克，饭量也随之增大；小强肺活量由2200毫升增大到2900毫升，1000米跑成绩由5分10秒提高到4分20秒。小亮的变化主要体现了青春期____的迅速增长；小强肺活量与耐力成绩的变化，说明他的____功能明显增强。
小林16岁，欲按靶心率法科学安排有氧锻炼强度。运动适宜心率范围为（220－年龄）×60%～（220－年龄）×80%（次/分）。经计算，其锻炼时的靶心率下限为____次/分，上限为____次/分。
在立定跳远和原地侧向推实心球的练习中，同学们对动作技术要领有如下讨论。下列说法中正确的是（ ） A. 立定跳远起跳时，应尽量直腿起跳，避免屈膝缓冲，以便快速蹬地 B. 立定跳远腾空后，收腹举腿、小腿前伸，落地时屈膝缓冲，可提高成绩并保护膝踝 C. 原地侧向推实心球时，持球于胸前，主要靠手臂力量推出，身体其他部位不必用力 D. 原地侧向推实心球的最佳出手角度应接近90°，出手角度越大投得越远
高中足球班级联赛中，红队一名防守队员在本方罚球区内故意用手触球，阻止了球进入球门。根据足球竞赛规则，裁判员应判给对方（红队进攻方）什么处置，并对该防守队员出示红牌罚令出场？ A. 间接任意球，并红牌罚令出场 B. 点球（罚球点球），并红牌罚令出场 C. 点球（罚球点球），并黄牌警告 D. 界外球重新开始比赛，不处罚队员
高一学生小林制定了一份课余锻炼计划：①每次锻炼前先做5～8分钟准备活动，结束后做整理放松；②运动强度固定在最大心率（220-年龄）的60%～80%区间；③每周锻炼3～5次，隔日安排，保证肌肉有恢复时间；④为快速提高成绩，连续一周每天进行大强度力量训练且不安排休息。下列关于该计划的评价，最科学的是（ ） A. ④符合循序渐进原则，应坚持 B. ①②③安排合理，④违背了适宜负荷与恢复原则 C. ②的强度区间对所有人完全相同，无需调整 D. ①的准备活动可有可无，可省略
高一学生小林制定锻炼计划：周一至周五每天下午放学后跑1500米（中等强度）；周六进行一场高强度篮球对抗赛，约90分钟，赛后仅休息10分钟又加练3000米；周日用电脑游戏代替户外活动以“彻底放松”。从体育锻炼基本原则的角度看，小林计划中违反的原则是（ ） A. 循序渐进原则和持之以恒原则 B. 全面锻炼原则和自觉性原则 C. 适量（合理安排负荷与休息）原则和持之以恒原则 D. 循序渐进原则和全面锻炼原则
某校运动会后，同学们对以下四种说法展开了讨论：①小张说，只要能赢，战术性假装受伤拖延时间也无可厚非；②小刘认为，尊重对手、裁判和规则，比胜负更能体现体育精神；③小陈说，奥林匹克格言“更快、更高、更强——更团结”强调的是不断超越自我，而非只打败别人；④小周认为，比赛中对手摔倒时主动停下等候，是“傻”，会让自己吃亏。其中符合奥林匹克精神与体育道德的有哪些？A. ①③ B. ②④ C. ②③ D. ①④
学校建议小周上学日实际睡眠不少于8小时，熄灯后约20分钟入睡；每天6:30起床，连续几天作息时间应固定，并在熄灯前30分钟停止看屏幕，晚餐后不喝含咖啡因饮料。以下哪项安排符合要求？ A. 每晚22:10熄灯，按时起床并遵守睡前要求 B. 每晚22:30熄灯，按时起床并遵守睡前要求 C. 每晚22:10熄灯，周一22:10、周二22:40，按时起床并遵守睡前要求 D. 每晚22:10熄灯，按时起床，熄灯前继续看屏幕
小明做引体向上时，感觉上臂「发力变短、牵动前臂上抬」。从运动系统结构与功能看，这一动作的完成方式是（ ） A. 骨收缩牵引关节绕肌肉转动 B. 肌肉受神经传来的刺激收缩，牵引所附着的骨绕关节活动 C. 关节收缩牵动肌肉和骨完成移动 D. 肌肉舒张变短，推挤骨绕关节活动
端午节期间，某地组织多人协同划船竞渡，并以传统习俗庆祝节日。这个承载民族传统文化的体育项目是____。
呼吸系统由呼吸道和肺组成。呼吸道中，气体和食物的共同通道是____；如果吃饭时大声说笑，容易导致____软骨来不及盖住喉口，食物误入气管，引起剧烈咳嗽。
下列关于中国体育成就与体育名人的说法，完全正确的一项是（ ） A. 许海峰在1984年洛杉矶奥运会上夺得射击金牌，是中国第一枚冬奥会金牌 B. 中国女排在主教练袁伟民带领下，于1981年世界杯、1982年世锦赛、1984年奥运会实现“三连冠” C. 苏炳添在东京奥运会男子100米半决赛跑出9秒83，打破了男子100米世界纪录 D. 2008年北京奥运会是中国首次举办夏季奥运会，中国代表团获得的金牌全部来自田径项目
某同学把运动前准备活动和运动后放松的强度变化顺序记反了。为使身体逐步进入运动状态、再逐步恢复平静，运动前活动强度应____，运动后活动强度应____。
1984年洛杉矶奥运会上，为中国实现奥运金牌“零的突破”的运动员是（ ）。 A. 许海峰 B. 刘翔 C. 杨扬 D. 易建联
下列关于民族传统体育文化的说法，正确的是： A. 武术、龙舟、风筝等都是民族传统体育项目，蕴含着民族精神与文化内涵 B. 民族传统体育只强调竞技成绩，不体现民族精神 C. 龙舟运动起源于欧美，后传入中国成为传统项目 D. 民族传统体育文化已经过时，与现代体育精神完全对立
足球练习中，队员要把球平稳地沿地面传给近距离正前方的队友。为提高传球的方向性，应以脚的____部位触球，并击球的____部位。
立定跳远起跳时，两臂应向____摆动；双手头上前掷实心球时，球应从头后经头上向____方向掷出。
九年级班级篮球赛中，小明在中距离接球后做原地单手肩上投篮，但球多次碰篮筐前沿弹出。同伴指出他可能有三个错误动作：①持球时手心贴球过紧；②投篮出手时只有手臂用力，蹬地伸膝动作未跟上；③出手瞬间手腕不是前屈拨指，而是僵硬推出。上述判断及纠正方法正确的是（ ） A. 三个判断都正确，纠正时应做到自下而上协调发力，蹬地、伸膝、伸臂、压腕、拨指依次衔接 B. 只有①②正确，手心贴球不影响力道，无需纠正 C. 只有②③正确，持球方式对投篮命中率没有影响 D. 三个判断都错误，碰筐前沿说明只需加大手臂推球力量