体育与健康 九年级 选择题 较难 ★ 精品 科学作息与睡眠卫生 — 体育与健康选择题 科学社版·体育与健康 第一单元 健康生活理念 AI 三重审校通过 题目 学校建议小周上学日实际睡眠不少于8小时，熄灯后约20分钟入睡；每天6:30起床，连续几天作息时间应固定，并在熄灯前30分钟停止看屏幕，晚餐后不喝含咖啡因饮料。以下哪项安排符合要求？ A. 每晚22:10熄灯，按时起床并遵守睡前要求 B. 每晚22:30熄灯，按时起床并遵守睡前要求 C. 每晚22:10熄灯，周一22:10、周二22:40，按时起床并遵守睡前要求 D. 每晚22:10熄灯，按时起床，熄灯前继续看屏幕 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题