体育与健康 六年级 选择题 标准 ★ 精品 科学锻炼计划的制定 — 体育与健康选择题 教科版·体育与健康 第四单元 争做健康小达人 AI 三重审校通过 题目 小林想制定一份可坚持的锻炼计划，安排每周锻炼3次、每次约30分钟，并根据身体反应调整。哪项安排最科学？ A. 每次先热身，再进行适宜强度的锻炼，最后整理放松；锻炼日之间留有休息时间，逐步调整计划 B. 每次都不热身，直接进行高强度锻炼，尽量不安排休息 C. 每次只做同一种高强度运动，身体不适也坚持完成 D. 每次锻炼时长和强度都随意安排，不记录也不调整 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题