体育与健康四年级选择题标准 ★ 精品

科学制定锻炼计划 — 体育与健康选择题

教科版·体育与健康第一单元科学锻炼强身体 AI 三重审校通过

题目

小明想科学制定一周的锻炼计划。下面哪种安排最科学、最有利于身体恢复和坚持？A. 连续7天每天大强度打篮球2小时　B. 整周只在周六突击锻炼一次2小时　C. 隔天锻炼一次，每次约40分钟中等强度　D. 每天只锻炼5分钟就结束