体育与健康九年级填空题较难 ★ 精品

科学锻炼的基本原则 — 体育与健康填空题

地质社版·体育与健康第一课我运动我健康 AI 三重审校通过

题目

小程因故暂停锻炼一个月，恢复后打算立刻按暂停前的高强度训练。计划要求他先从较低负荷开始，待适应后再分阶段增加负荷，不骤然恢复原强度。这一安排体现了科学锻炼的____原则。